【材 料】
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雞胸肉 1/2塊+ t: `5 ?* V4 _; r4 W
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! e! v' @* d" @! \公仔箱論壇【調味料】, D* T# M" _. ]3 `( f
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非洲雞醬 5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s& V# m5 _9 |- ]
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; R6 _5 L+ E9 w n) k0 u* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100CC vZuNTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [# m9 @/ J5 f% M
【醃 料】
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9 R# Y% P/ E% @3 u# }tvb now,tvbnow,bttvb蔥 1根
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薑 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m4 ]3 s( n2 Y/ n$ O# Q3 ^
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鹽 1/8茶匙' \9 x6 d) J7 E+ y; x' w, K. a
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. b4 f( o5 K0 H( R8 {料理酒 1茶匙9 F4 g$ ? |9 d* K/ x8 e" x
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' H$ A8 h1 J# r- Y, u【做 法】
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) e1 D* t5 Y! K9 L. H; f公仔箱論壇1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_www.tvboxnow.com: [/ }$ Y& ], g2 h
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
5 T+ {: K7 [3 v; _; |& P1 h9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非洲雞醬3>4kA
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【材 料】( H6 b9 b" Q( a$ N0 x8 K8 T
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蒜頭 5粒公仔箱論壇7 [& {( T/ k E# _4 o" U
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& w) C3 r6 q" f公仔箱論壇洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb' M4 }! ]# V% G8 Q, p2 ?/ C; `
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' Y5 Q p# H+ r9 R" ]8 I" `www.tvboxnow.com紅椒粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 M+ a3 h4 G- t& J
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Tabasco 1茶匙www.tvboxnow.com& i* V$ T; X4 l4 c0 j) F4 l
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蕃茄醬 1大匙3 T& U: O: o- }$ D3 L
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百里香粉
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椰子粉 2大匙
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高湯 200CC Lk
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( [, _ N& O+ ?$ F( x( x- X/ G$ U# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙
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【做 法】
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7 {5 s' X' Z% w( d1 pwww.tvboxnow.com1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8urwww.tvboxnow.com, R3 e1 c) d/ A, U( O+ \% S8 C
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p" }( X! k+ ~; K' r- S0 T
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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