【材 料】
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8 n* d" Y9 O; e1 d5 hwww.tvboxnow.com雞胸肉 1/2塊
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) Y8 j1 [$ E9 S" fwww.tvboxnow.com【調味料】
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9 Z2 W6 b u: V* L9 T7 k5 J) R" v非洲雞醬 5大匙
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% U) h8 @6 t6 M0 l7 d2 Bwww.tvboxnow.com水 100CC vZuNwww.tvboxnow.com; _- i% M' G* _# U+ i" x
【醃 料】
- _5 L1 B7 I# }! R3 J3 [tvb now,tvbnow,bttvb1fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~$ z4 T f: J5 T8 P! z& j
蔥 1根 h+ |; q) X G0 e) H2 G5 K
#7# x2 o% C0 |7 B* E: w% K# _) L
薑 1小塊
' q$ J/ {' x! d) B/ |3 C公仔箱論壇D4Aslh公仔箱論壇# M# l5 l7 @4 ?( U
鹽 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; I, W. `" Z1 B4 h# V, \# F4 j
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2 T8 u* i5 e5 i+ u, Y `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理酒 1茶匙公仔箱論壇. J' X9 G! j+ e; [+ {
%S=0TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D0 X- s% ]5 E( `& N
【做 法】
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3 S) x5 N$ l4 g2 n# }+ L$ _tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_! ?0 ?- l3 _3 F% L- R
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2公仔箱論壇4 x. w o1 A' l7 p n! z
非洲雞醬3>4kA
/ E( i- g) W& x% f) Y, Jtvb now,tvbnow,bttvb©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv( c- s2 p9 z* {" |
【材 料】/ t8 R. ^4 `( u) t0 V; g
`LOTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w3 x7 ~: A6 y5 J: q4 h/ J) u1 r3 f
蒜頭 5粒tvb now,tvbnow,bttvb- I1 k* p" Z( B$ K6 u! _
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洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb& {4 Z+ b8 t5 B4 D, B6 x
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( S; t" h7 X7 f, b8 M" Itvb now,tvbnow,bttvb紅椒粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y+ b( X* R# e
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5 y T; |- C0 @) }Tabasco 1茶匙
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蕃茄醬 1大匙
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$ T" p/ c9 f! n3 V8 Mwww.tvboxnow.com百里香粉
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- t) o$ E/ \1 I花生醬 1大匙; T7 N, K+ D/ A
g&公仔箱論壇5 T/ X5 I& b P0 T* V
椰子粉 2大匙www.tvboxnow.com& \) J, y! a+ D+ D0 A
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高湯 200CC Lk
/ o2 h4 H+ J3 d$ n4 hwww.tvboxnow.com鹽 1/4茶匙6 O% T% D; B, w" s
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雞精粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J$ T: p- U# @3 w' F
0]Kp"TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |6 Y5 v( `6 S3 d4 E) Y
糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 R- P- l; n6 z& y( w( U7 C+ U
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* r( R8 t, j) d4 o/ U0 y【做 法】
; I& f. f4 Q9 g# T' C3 F) T- q5 {4 F公仔箱論壇52O}$TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~8 I4 r* u2 N. p9 V
1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8urtvb now,tvbnow,bttvb0 f9 G; d# t8 H. n4 O. a3 d2 d
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# R8 [4 B- @- B0 k" S8 @公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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