炒豆腐皮的做法
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高脂血症
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炒豆腐皮的制作材料：
6 o* e0 v' A4 f8 W- [' M5 \4 _www.tvboxnow.com主料：公仔箱論壇$ x% Z7 x" V/ R2 |- o
油豆腐皮200克
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# Z& U9 J8 @, C8 L) e+ Xwww.tvboxnow.com辅料：. ~4 Y* r5 A( n5 z8 C" I) Z
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \4 |$ d& o/ e6 B+ z' `* \# A
公仔箱論壇& o0 g9 W. X/ L2 x& y
调料：tvb now,tvbnow,bttvb+ [% N! J: c& D t; ^# _5 B: B
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
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炒豆腐皮的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T; y- W1 e5 M" c
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
/ u4 b% t r$ s) Y公仔箱論壇2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
* z, {5 z* Y, w% Z" r3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.www.tvboxnow.com" e! c) H) Z! S4 _) t
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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+ C) M1 t8 ]) |* x# u* y0 @! a* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒豆腐皮的特色：
! [: Z+ Q' U: |; O) S# o ytvb now,tvbnow,bttvb色彩鲜艳,软嫩醇香公仔箱論壇; }# l7 G1 G$ Y4 @7 Z% E. n o, ~: Q
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健康提示$ z( E5 \9 ^ b; c$ H7 e$ i
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.www.tvboxnow.com3 s( {) u4 u2 b. c. h
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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