九大消脂食物) k) z4 P1 B& L% s j3 V. a
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。www.tvboxnow.com, l+ Q8 ?0 d5 v1 y7 A4 P$ v9 m
' l+ S; U! X9 g/ ^8 n1. 鸡蛋
. N5 H; D K+ @. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb3 E E, |. F* n1 v6 N( f! ~7 A
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2. 花生酱
! ]' _# O' u0 v" Z无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g1 W0 \ [6 s4 Z- @2 J
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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& C3 \% I) [5 w7 `: ^* Z4. 西冷牛扒汉堡包
5 u" B0 v6 y8 Qtvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
( @, `: C! E( h# @- V2 B9 _. t7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E _ S: [: y8 T
5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb- G$ T* b5 t& ^6 K4 Z
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb% i6 E3 c+ ?! h! H4 |# E' V
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6. 青瓜
; ?4 b: R* ~# h5 Atvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶9 h' b& x" J9 ^( f
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h. ]2 q3 X+ H/ W) }3 \7 {& R8 ]/ X
/ E2 F5 l* o; P- P/ C8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb; Z1 i+ k8 G1 U4 j' {6 q
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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- y$ n3 | u3 L& U1 ewww.tvboxnow.com9. 藜麦3 a8 R" ]: z- W- ~
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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