九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb/ e8 \' {" ?* B: g
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1. 鸡蛋
: i# U1 e8 ~# D, O7 q3 y f( N5 h公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
8 W, i+ E! A2 V( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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/ p- U* o2 [% B$ W( x4 S. o u6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果
1 a% n9 s, |, A6 Q) `tvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
4 y6 A B/ q$ u5 j, d/ uwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 ~6 W% d- K( c D: F. ?$ V
4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇; s ^* b# p u c" A" ^4 Q- [
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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1 i) R( W; X3 G: Q0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x. L8 a1 K4 n( _% `
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb% B& D1 m( k, A& J& r) G) N3 [
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。* U* ]7 E; l& l1 f3 ]# u
* a1 v: ~: b# B+ d% rwww.tvboxnow.com7. 绿茶$ V2 `1 Z m7 ]/ `! K7 z
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
9 \- y$ [) j2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?! i0 B" x- U3 H) C$ p& f2 w
8. 乳酪
2 d: l4 U# e0 Q, |7 T- \: x9 v普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5 Q ?: K$ V- T# f+ s* E; J
, t* W" v% L" H5 |, _( `5 p, T7 S公仔箱論壇9. 藜麦
; y$ ^$ x: [* H+ A5 ^tvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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