九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb5 F% X# K% g3 _4 j- i
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。: Z+ k6 o9 ^' W0 _9 O" |3 c
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1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z; l K2 v7 A+ X; q
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb* [$ N' B* W8 T, N
6 r- r, a0 z% b, V) { j+ o7 ]- swww.tvboxnow.com2. 花生酱
; ?) d% a) I* a0 V$ P2 E3 l; l* a无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果
+ u P( d# V! A h& s1 f2 x含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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: g" S- d. X0 ]! _5 K& ?9 [4. 西冷牛扒汉堡包
4 C# z! j+ Z$ n" g公仔箱論壇由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士. Q6 u' L0 x/ c2 k
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t5 j, S6 C0 {5 O9 D0 E1 I" ]
3 ^2 g1 c& c- x5 `www.tvboxnow.com6. 青瓜
% y. J9 [, g5 u' x2 a% A虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb; E# h7 H) l2 @% y
& t, D! U8 Q7 A ^" f4 A! B2 Y! U8 J! Swww.tvboxnow.com7. 绿茶
8 k+ Q3 `: h3 F8 ]6 ^+ n$ x4 B内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。www.tvboxnow.com7 o6 l3 S1 K) l- d% C9 @
& o1 _# L2 v w: U! d: k; ^8 d8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l! d- V4 }; ]
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
; V2 q% z' R( z* A. J% ytvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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