洗澡順便治小病食欲不佳時2 I4 o0 U1 l/ _
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，公仔箱論壇6 D. ]7 j# m1 b" F5 R5 ]
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
* S; u6 X& i: K1 \" {, ?/ ^tvb now,tvbnow,bttvb 肌肉疼痛、脖子僵硬時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G) n; L" P; ~4 R& a/ I- `7 f
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
! @$ n" A7 O% e0 ctvb now,tvbnow,bttvb邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。+ E6 \2 f* {$ U r7 D
手腳經常冰冷者
1 L1 d- L" d& C- G% Y: M0 N公仔箱論壇 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促公仔箱論壇0 w) Y. L% R' F' G( g: O
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
, L8 i! {7 V' c! `0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在冷氣房待得太久，全身發冷時公仔箱論壇5 n3 e5 y. ^' h8 j+ o5 {
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
2 X( @2 x+ s! I {7 c動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。www.tvboxnow.com U& z/ M* e6 v' p. a: N" [) Z
腰痛時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G6 s" b! r8 O2 z; v' u1 P' f
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。tvb now,tvbnow,bttvb' _0 G% G1 R$ Z7 K
足部有浮腫現象時& D7 F4 a6 b$ V6 ?3 m- R
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
/ r' x& @* x/ b2 S0 ~tvb now,tvbnow,bttvb一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。- o- _ |0 A, c F4 T5 N9 g$ h
神經性便秘時
- E( _8 L m# S: X& V) v) l5 K 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復59 W# c5 B4 Q x( O( ]
次，可讓大腸的運作活絡。5 s: v. V3 l- M; m: W6 p' O( i
腳部疲勞、沉重時
- Q1 R( b {7 W& G) V& x) u WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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