洗澡順便治小病食欲不佳時2 j3 v3 {2 d3 g# }
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，公仔箱論壇- q( h7 i; t7 Z/ B0 @
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。www.tvboxnow.com4 e4 V' T1 `$ h6 T2 l/ F) z
肌肉疼痛、脖子僵硬時
~3 O8 ~* ]- R( Q, i9 c- v. Twww.tvboxnow.com 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以9 U% J6 K2 Z* {7 \
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
: P9 M5 |3 E' m# c- o 手腳經常冰冷者tvb now,tvbnow,bttvb9 i& W9 T7 z* A" F: f
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促公仔箱論壇! p/ i8 `- [7 c8 A
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
; ?( Y7 `! k" z% c. z 在冷氣房待得太久，全身發冷時
8 J1 m# Q: |8 }3 v% x! |7 U: T公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
$ t6 X1 L1 h9 ftvb now,tvbnow,bttvb動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
, V5 T0 C) k! L/ f& vwww.tvboxnow.com 腰痛時# Q" n% _- }1 Z! U
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f \& M( K, d7 `: c3 k
足部有浮腫現象時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A* i1 c7 x/ x0 v4 X& e
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
9 a6 T( X( ^! }# K9 c- L一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
' n$ i$ p! Z8 {8 i( v0 p/ F- E+ ktvb now,tvbnow,bttvb 神經性便秘時www.tvboxnow.com g- J# V( F2 f) q
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
1 g0 ]9 F! q( t1 E% X: ~/ _0 n次，可讓大腸的運作活絡。
6 W' b" n. w& O0 F+ l6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腳部疲勞、沉重時公仔箱論壇" x& S' B' l5 _' m# {: r
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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