洗澡順便治小病食欲不佳時& w' c/ c6 I8 Q( `: d
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O7 g, D5 `' Q
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。tvb now,tvbnow,bttvb' ~& o4 M% w1 l
肌肉疼痛、脖子僵硬時. o% ] ]6 n, e, }! J
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以4 W% R3 a; N/ @
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j1 [' H& r" |# t. O; ~! P
手腳經常冰冷者
; H% d5 q' @1 Z" B* H0 _# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促% m4 Y+ o7 l: P4 n" f1 v; a
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。) l# X8 O& Y( i+ `5 D# j" `' i
在冷氣房待得太久，全身發冷時
0 p! ^4 k. Z) c* r# {- F6 i! E 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運www.tvboxnow.com8 ^/ M( t! W, @2 G. A+ K1 Z: e
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
. j$ m: V# |7 y4 c$ k公仔箱論壇 腰痛時
L1 m0 ^; b+ X' a0 ltvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
" W7 K$ S# ?/ \ T) B公仔箱論壇 足部有浮腫現象時tvb now,tvbnow,bttvb8 a/ i4 }! G% n/ j! I0 c& S, l
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
1 z, Q* W) g) O% H% Q一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。公仔箱論壇, z! y: y# Z p' w9 X
神經性便秘時
8 M; P6 X- _" \$ f& _" ztvb now,tvbnow,bttvb 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
# D. J: A0 k2 r2 V* [% o次，可讓大腸的運作活絡。
* m) H4 T! n2 _$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腳部疲勞、沉重時
+ e/ c, Q+ S$ H; s$ f: U7 L% Y公仔箱論壇 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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