洗澡順便治小病食欲不佳時
1 A7 \7 a1 B, p. a1 Y7 ~! ~+ s: v$ u公仔箱論壇 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，公仔箱論壇0 U7 b: @8 S# A) ` T8 W) B
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。www.tvboxnow.com% `! b1 }. H3 F5 n3 U/ G$ ]
肌肉疼痛、脖子僵硬時
2 C: n5 s% f) D) v+ Ntvb now,tvbnow,bttvb 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以$ R% M' F+ L, a* A
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
; F8 A* j6 l# h" q公仔箱論壇 手腳經常冰冷者) N7 g6 @3 u; m* ?8 Y z! S
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
! I6 U _2 Q5 _! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
9 c6 P9 l) D+ s5 x/ t4 q3 Z" K公仔箱論壇 在冷氣房待得太久，全身發冷時
6 A& V" v' i; Q5 ^4 Rtvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運www.tvboxnow.com8 E2 d7 Z1 \; Q' {- Y, d
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
% A) i n. d5 V公仔箱論壇 腰痛時www.tvboxnow.com% w h3 B2 t0 @; ]6 q
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j7 v' k4 B! C1 x
足部有浮腫現象時
* e2 m) v2 J b' d& h公仔箱論壇 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
1 |" j: E9 v: A) ^一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o3 Y7 f2 c# Q8 J% S$ g
神經性便秘時
5 K$ s: k- }) f) Kwww.tvboxnow.com 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5www.tvboxnow.com9 f0 s9 j) U" B0 v
次，可讓大腸的運作活絡。) H$ x( l( S$ t' G/ h
腳部疲勞、沉重時
% \; @3 E; x$ F3 Y W6 v 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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