一.、洗滌身體，清除污染。tvb now,tvbnow,bttvb# f# X4 A/ C; R1 @$ x6 E) q
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環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
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: ^4 ~/ ] R/ _% ]公仔箱論壇晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。公仔箱論壇, C( ~9 B1 c3 e' p6 W( c3 ]% ^
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6 A# b% g0 `- Y: X. h, Z6 w* Z二、滋潤身體，避免疾患。www.tvboxnow.com* G+ d' r7 c* u
1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。
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2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
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3 H$ S& ^7 N/ E9 x+ Q2 O Ctvb now,tvbnow,bttvb3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。
: D# q0 v7 _ y3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% X8 k5 y- d8 y# J b+ ]tvb now,tvbnow,bttvb三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
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+ t, G2 [! [ i# E' U1 |# qwww.tvboxnow.com水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
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◎飯前喝湯好不好
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5 t% g. y q% P) J+ v常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。tvb now,tvbnow,bttvb7 t9 j4 R, Z! b, B0 @6 G
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這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。
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q/ f! {9 O# Jtvb now,tvbnow,bttvb吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。
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- D$ u1 l6 a! H5 v: P/ n' x" W+ Qtvb now,tvbnow,bttvb吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
$ [+ S' O. T- }( x2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com1 c: |! L: B, h% z+ W
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若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V9 i6 i% ~+ [9 J( m' ?! ]: J
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所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T' @3 v& T' n+ F
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8 f' R$ g$ W, ]' `www.tvboxnow.com如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。
1 T/ {5 q- }4 k3 k因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。公仔箱論壇$ S+ ?( K9 t( h4 H% W, Q
- f8 i, l0 w! X9 c; i/ ttvb now,tvbnow,bttvb而湯泡飯3 W( y9 t( e/ ~ g2 @1 H, J
由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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