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新鲜鱿鱼2个(已经没有须了可以带须操作)、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜
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Y! [3 z% d( c% G' dwww.tvboxnow.com如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的
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1、鱿鱼洗净,尽量去除表面的薄膜,切成丝。如果是横过来切的话,最后的成品时卷儿,看自己喜好吧!!
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青椒切成细丝,如果是要配合鱿鱼卷的话,可以将青椒丝泡在水里,几分钟后就会成青椒卷,很好看,但是要保证切的细一些。tvb now,tvbnow,bttvb7 U" Z- v- t# m b6 q; P1 y
" X1 E5 P# s6 ?+ h; Rwww.tvboxnow.com洋葱切丝,可以在刀上时不时摸一些凉水,或者点一个蜡烛,这样能有效避免刺激。tvb now,tvbnow,bttvb! T2 i& W9 Q# E8 o- z; A
* y0 {3 ?- I1 I( a& K, P" o. F公仔箱論壇葱姜也切成丝
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! W" q/ r8 s- T: Z7 x F2、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下,便于入味然。后烧一锅热水,放进几片葱、姜,烧开后下鱿鱼丝焯一下。
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0 t4 j* R0 ~4 q$ R" a6 i9 k4 J目的是去除腥味,实在担心味道的话,可以在水里加一点料酒。tvb now,tvbnow,bttvb; j X0 d& t; E" P) J- ]
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焯的时间不要过长,待鱿鱼变色后即可捞出,用流动的清水冲洗干净;
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" I: X: Y/ B6 G$ w: l! g" ^www.tvboxnow.com3、鱿鱼沥干水分备用,炒锅中放底油,油热后加入葱、姜、干辣椒爆香,下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。
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翻炒均匀,加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快,因为海鲜一类的很容易肉质变老; tvb now,tvbnow,bttvb* B7 [: R- F1 [) _* B! i
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2 d* c; x6 a, \9 G4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味,拌匀即可; 公仔箱論壇" ?" x6 c! M. P4 a
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