[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、. \! q( l4 ]3 F2 R
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。. s+ h7 a6 u" c  x. m1 r* S( ^
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危險生活方式2：tvb now,tvbnow,bttvb' v+ \' n& i) m3 a8 b$ H
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，公仔箱論壇. Y! s1 R; Q( P$ ~, R
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一* O+ c7 T& k4 W. r! D  A" d
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面www.tvboxnow.com! |) R+ K, H$ [! d3 L. i) w2 c
緩解作用掩蓋而積累成大病。8 a3 H2 Z. z+ R% u! J8 v
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危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。www.tvboxnow.com) s/ y' ?0 ]8 C' v4 @
　　
危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J2 E( C: }7 A- q' T4 f# G6 O) K
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照9 A! _, e% Y6 v  w( A
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T! L8 @( i4 `& Z) M* h
　　
危險生活方式5：公仔箱論壇6 N' }* m& a, a* E, G  R6 c: w
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h3 L- a( l. C( Z' j4 _' v
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。公仔箱論壇0 g8 {" J! Z) U( ~$ x% A4 A; M% K
　　
危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外www.tvboxnow.com( ]+ F. P$ w6 J& l1 V. Y
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和9 x& f3 F5 X9 k7 q* P
抗病能力下降。tvb now,tvbnow,bttvb2 b- s2 Q+ v" F. y: }' u( e
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危險生活方式7：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \3 I; p  D& o, O1 }
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非www.tvboxnow.com5 z3 k- G$ I% `* O" _, v
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。
　　
危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，tvb now,tvbnow,bttvb2 J+ m  a6 O/ {. E" P" p1 e
另有7％的人經常失眠。
　　
危險生活方式9：公仔箱論壇2 `" O1 d4 i. m
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用6 Q) R. ~; X, q" S
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦9 b! o3 k' I2 U$ s( j$ A' e( G
公室群體中十分普遍。tvb now,tvbnow,bttvb; d& O3 \# f8 W: K& l8 ~
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危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。

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