[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識

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! L/ Y1 |5 B# L芒果富含糖分、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s* ^( n& p3 `) T  @  w

) z( t5 R8 c5 H, J. i蛋白質、粗纖維tvb now,tvbnow,bttvb8 t* X$ S3 r7 D0 v( {) Z1 `+ i0 f

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* n% ]! N# h/ x3 ~5 _( X; J及維生素A、B1tvb now,tvbnow,bttvb2 _3 H' d: y$ r0 S" ]8 J# T
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、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果% S/ `0 T# J& `' K$ G' h5 ^
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還含有胡蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^- M, T+ I; L

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甙等對人體有益的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木7 J# D/ D% r* z: E1 }/ r8 i

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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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$ E5 }5 u+ k7 n症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。' F4 y4 m- U, s$ g0 `
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的9 W" s! P- y1 f

5 `0 f) b9 K7 fwww.tvboxnow.com身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它www.tvboxnow.com7 X$ _/ R- q/ T, g

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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦公仔箱論壇. u) D# Y5 _0 D( C7 l' E3 Y* T
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥8 \" ]8 O) F% _0 N+ ~
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& p7 {& a( i3 Y  F4 vwww.tvboxnow.com。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。公仔箱論壇/ z2 b" k2 |- D8 `5 A( X" P* k

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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都

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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大www.tvboxnow.com) }; T4 T9 V1 a) A9 N

* }7 s* B( }3 H6 kwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V! s+ a! ?5 k
腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除

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消化不良的症狀。

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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。芒果可抗癌。據現代食療觀點而言公仔箱論壇5 P0 p" z" w3 M9 ~* N

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, S7 b& T7 }, C，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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2 B+ l1 o8 I+ h; @公仔箱論壇作用。公仔箱論壇3 ?2 ?3 s3 V9 l4 R) E

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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。0 R) T4 x8 M* I; D8 k( c% z( A
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維- P7 \$ L3 W+ a& u
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也' W4 I7 I1 I+ d2 t* f/ v
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促) h* ^8 I& T( G6 B+ R0 H! g' s

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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果可殺! T' {  d5 o# c) f

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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利公仔箱論壇# s) ?  G9 Q8 c" v

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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其

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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I  u1 r- _2 c! P
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台4 [& J' b( i( F* A6 Q
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助  \# r( R! f  r+ L! j, r

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  h7 p$ x# G( j( o) M( i  i於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。( H1 E0 K2 k! {# X
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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# k _" X3 r, R, c7 dwww.tvboxnow.com減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E0 t9 F# e: Z$ s4 V

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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對tvb now,tvbnow,bttvb! a$ {2 d' w2 N; \. \8 M3 H
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" b  A  R6 S) `9 c7 x芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g& f0 E- |; Q$ g6 |& c
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、

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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等0 N" s% m+ K, l4 z) f3 O6 X
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果www.tvboxnow.com; X! g$ s5 K$ f% o# e* v6 I
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。

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