• 體內水分累積太多 身體會以不舒服或生病的狀態來顯現 •
7 r, ]# U% X5 T6 @3 s: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U1 J* \6 ~) D$ ?" C0 o& r
造成身體不適的原因，大家都知道是「飲食過度」和「身體寒冷」。其中，導致「身體寒冷」的因素就是「水喝太多」，這究竟會帶來什麼樣的不良影響呢？
0 h9 |) g# {8 G3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫在治療高血壓或血栓時，醫師通常會給予「盡可能地多喝水吧！」的指示，並且要病患確實遵守。沒錯，對人類的生命來說，水跟空氣是不可欠缺的條件。但攝取太多水分時，卻容易對身體帶來危害。比方說：連續下了幾天的雨所帶來的過重濕氣，是否會覺得很不舒服？同樣，如果體內的水分累積太多，身體也會以不舒服或生病的狀態來顯現。公仔箱論壇! G7 E7 r7 B! K* {. Z) T
「水」這種物質，並不是喝下去就能全部排泄出來。大量喝水再加上無法徹底排泄，結果就會使身體變得寒冷，而這種情況跟下雨淋濕後會覺得冷是一樣的道理。身體一旦虛寒，免疫力便跟著下降，像這樣的狀況，中醫稱為「水中毒」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U E( W# y/ i3 q
跟水中毒有密切關係的症狀，諸如結膜炎（眼淚＝水）、鼻炎（鼻水、打噴嚏＝水）、異位性皮膚炎（濕疹＝水）、氣喘（濕痰＝水）等各種過敏性的疾病。此外，身體為了解決水中毒所帶來的寒冷，還會產生心跳過速或心律不整的反應，因為加快心跳能提高新陳代謝，並且讓體溫上升。
# M3 G/ U+ h+ p+ r, W) E% C7 ?公仔箱論壇其他諸如： 風濕、腰痛、膝蓋疼痛等，也都跟水中毒及身體寒冷有關。原本為了促進血液循環並預防血栓塞而應該多補充水分，結果卻反而因為攝取過多的水分而造成身體寒冷，甚至引起水中毒，這不是很諷刺嗎？
+ X* t$ R8 x( d9 X, }, z■ 體溫力10條件# `1 q1 Y9 s, N" i/ e7 d
• 早餐喝紅蘿蔔+蘋果汁或薑末紅茶。
& [8 m: Y9 j, M5 ^www.tvboxnow.com• 用餐八分飽，刻意製造空腹時間。www.tvboxnow.com Y, |) t6 h/ ?
• 食用黑芝麻鹽、白蘿蔔葉、黑豆、紅豆等。tvb now,tvbnow,bttvb6 h' ^" p3 d2 m+ S0 U' \
• 飲水溫暖身體。www.tvboxnow.com# B0 Q1 S/ E' ?# i( {
• 控制肉類，食用海鮮類。www.tvboxnow.com+ x% S) k" Q, ~3 p! G
• 食用味噌、醬油、醃漬物、紅茶等發酵食品。
- V- F4 R/ j, ?7 [* C5 a( y• 每天進行手足浴、半身浴。
$ R c) F# Z/ E5 v1 Q• 不可缺乏肌肉運動，以促進血液循環。
4 y) d# O" l7 M• 洗澡時要泡澡。
3 Z1 f0 W/ J% y$ h" ^& v: I• 隨時保持感恩的心，天天展現開朗的笑容。公仔箱論壇7 y$ u Q0 Z7 H
所以，如果希望血液能保持乾淨清澈，就必須使身體溫暖以改善血液循環，同時補充水分以促進排泄或流汗。為了達到此目的，建議飲用不容易囤積水分在體內、有利尿作用的飲品，例如：紅茶、薑末紅茶、香草茶、昆布茶等，或是攝取能夠溫暖身體的食物。相反的，水、咖啡、綠茶、清涼飲料等，則容易造成身體傾向虛冷，即使加熱後才喝，也一樣會讓身體寒冷。4 K5 |- @- _9 [8 ], G; e1 V$ Y, c
; n- Z4 ?6 Y4 G, awww.tvboxnow.com
& U: C3 u! d8 \2 G/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（本文作者／石原結實）
5 d; p6 ]$ x3 b8 a% G公仔箱論壇（摘自／守護身體的健康密碼: 體溫力／方舟文化） | 
發表於 2012-6-13 09:23 AM
| 
