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[中式食譜] 煎鱿鱼饼


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- Y( P5 C( d/ \# u% _- d    难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal" {/ e9 q) Z) }  N, H. v

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( j8 D0 n8 F/ S2 p" s0 X8 Btvb now,tvbnow,bttvb
: q- S6 W" h/ H: ]  主材料
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  鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
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- e' K+ z% s! M6 r, x9 c  ?www.tvboxnow.com  红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
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  洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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  面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙www.tvboxnow.com. ]3 s8 e7 @2 B) J  Y

0 l  o' ~- t, U! s* ^公仔箱論壇  酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 tvb now,tvbnow,bttvb$ E2 }9 f+ F# `) i) Q

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  01.准备材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g7 g; R; D) j# r9 O: G# ~1 S
tvb now,tvbnow,bttvb4 v4 [- E6 R+ A' R" Q" O: S
  把豆腐用菜刀捣碎9 z+ R; O( S5 B
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  用干布或毛巾将其水分拧干
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  洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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$ l. v& U  b$ {$ i: G* ^8 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  02.准备鱿鱼. tvb now,tvbnow,bttvb% D6 A% q; b, k
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  鱿鱼用粗盐洗净
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4 \8 Q9 t' _# O6 @" q  F! nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  除去内脏,去皮切末. ' r  n! N  N) v$ q& l* D
tvb now,tvbnow,bttvb% I, f5 e" E2 O, F! |3 {
  
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  03.搅拌
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; \$ [2 P* ]5 k5 E- Mtvb now,tvbnow,bttvb  把01,02倒入大碗中,放入大葱
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* o' Y8 z) h5 C/ R4 x  I& X! ~  蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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* J% d1 A" b1 C& B4 g; H0 Y3 E& JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  酱油,盐,胡椒搅拌均匀 公仔箱論壇- W  d/ s5 [' w. ~$ b8 C6 }
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( k0 R' u" z/ F7 e3 o  04.煎饼 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C1 ~# T1 f# Z; R  Y. X9 k

- a& F0 I2 ^6 n  x7 F, @  把03揉成一个大大的扁圆形" u* W, K/ o( B
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  在加了热的平底锅中倒入食用油www.tvboxnow.com9 N  a7 \' S. v% t; I
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  将饼放下去煎
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  05.完成
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