 公仔箱論壇4 {' T! U* ]; a+ t) ?
! ]; }1 R& L( Y! S0 c' Xwww.tvboxnow.com 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal0 N: @( x/ y6 T# |0 X. I Q. A
公仔箱論壇; r' \% n- u$ m- t3 V0 z8 b4 ?
 tvb now,tvbnow,bttvb0 O3 |* A1 S6 k/ w9 \ H% \
公仔箱論壇6 O' v9 T# o+ J8 h; H5 n
主材料公仔箱論壇/ z7 l+ }% B" N0 v& g2 N% I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O( x2 V4 w0 }4 o
鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
, ]! Y1 W E \# D. C公仔箱論壇www.tvboxnow.com$ ~- t7 x f% A3 V2 m
红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个7 s- l' z8 ]3 h6 h x V9 Z
www.tvboxnow.com% H3 s) T5 R/ J2 j ~
洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个# f, k6 b% Z* \) M$ c$ t+ o- m; D
5 S! f+ B; J- c: n: G& ]www.tvboxnow.com 面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 T" j2 E/ q/ P, \& ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R' x3 J9 K" Q3 @
酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 www.tvboxnow.com/ P" g7 W. T% j. f/ M& I
# h" ?$ r7 R% Z9 b  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K$ X O( y. m- ?
6 Y; L S6 f: k- D! p1 [1 D
01.准备材料# e8 Q6 x8 H2 j; Q& V
$ g9 K. K I& e5 r1 L" O% L/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把豆腐用菜刀捣碎
! \4 A8 |; p2 G4 f! |tvb now,tvbnow,bttvb
, D2 a Q: E" s! d1 f3 wtvb now,tvbnow,bttvb 用干布或毛巾将其水分拧干
/ Y0 ]) L/ u& H7 H0 a6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a1 G' z- D; ^# v' m. @2 ^ 洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末公仔箱論壇/ b7 a: [* M5 g8 d$ P% d4 _
D8 X; V. D8 s& V, K; ]2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇# z+ S& ]: `2 C2 b* }
|5 x0 K2 W* c# a
02.准备鱿鱼. 公仔箱論壇$ g! u7 B2 A, a
% l; }' n% q$ w7 r/ m公仔箱論壇 鱿鱼用粗盐洗净tvb now,tvbnow,bttvb, C( U& {& N. w6 e9 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e8 {& ]7 S/ Z9 H" r' g
除去内脏,去皮切末. 公仔箱論壇3 J' m$ |$ x T5 m- I& w- K. c
% O \/ d) N1 X" Vwww.tvboxnow.com 
) N5 w# H1 [4 m9 J7 J' {" [www.tvboxnow.com
; {" ~7 `1 k; r8 uwww.tvboxnow.com 03.搅拌公仔箱論壇0 T( ?# J; o) Y( z2 n
: b5 d; _2 @2 {4 }6 [ 把01,02倒入大碗中,放入大葱: t% _9 X% ~+ T* v( T9 y: J, R0 h1 ]) T
4 N1 X9 j9 M* L. Q2 r1 T 蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖公仔箱論壇' D% D* d' o. R, ^
3 j, }. N: u- I& e r) u 酱油,盐,胡椒搅拌均匀 tvb now,tvbnow,bttvb0 R- C: w$ n& b$ o/ r& C, ^
: t/ b# d; {$ p$ ^tvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb+ T0 o1 E! M; r
tvb now,tvbnow,bttvb" A. g. x; g4 {: {1 }
04.煎饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R' l6 A7 f( F: x& e
% R x; T6 ^3 g0 atvb now,tvbnow,bttvb 把03揉成一个大大的扁圆形公仔箱論壇3 F/ l3 ?' @& {0 H6 K& `) k, M% c8 E# `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S% h& l W$ w7 E
在加了热的平底锅中倒入食用油
; S1 a/ e' A0 I& B7 u# O: x
& s5 X& ~! p+ m/ ~8 w3 K% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将饼放下去煎 tvb now,tvbnow,bttvb9 N3 \: M4 Y0 a' u1 F; n
2 m. r9 }" X# t! f1 vwww.tvboxnow.com 
2 F4 d6 y0 ?# Q8 e& J7 k5 g5 hwww.tvboxnow.com# T% h5 N& G8 e/ S/ ]
05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
| 