10對最完美食物組合( w: f1 M+ V8 d
4 {; M; ?! J8 \5 I+ J' x/ i/ L魚+豆腐# S) P2 l& K% d2 T
公仔箱論壇9 @2 i& ^6 S7 L8 @/ v+ C
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。www.tvboxnow.com9 r, O/ q& d% a& y
公仔箱論壇9 ~( Q% i' t8 ?
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。, E- u* }% m' ~, y1 N/ u+ L" d" U
0 B# Q6 z7 Z* J+ v& q公仔箱論壇豬肝+菠菜
7 b2 @% N* ?( X( j! `# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m7 J& W3 \' x3 e公仔箱論壇作用：防治貧血。
5 K! H! l: S' o# b4 U6 wtvb now,tvbnow,bttvb
& ?" V/ g3 ]% L- ^; x: P2 y原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q6 }2 z0 @1 ^) y# P5 Y
" ~( `: L1 X5 ?tvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U/ s3 u, z5 J" {: b9 f: n
. j0 W4 K0 ~. l$ utvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。www.tvboxnow.com) v# ]/ [, d! K$ I6 E: p
f7 `7 t5 R! z3 H' ` Ltvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb) n3 Q9 Z) U- W; x1 _
2 `5 K4 m3 b- w$ F: L4 Q, m3 e: c雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r$ P0 |% W7 J1 _( Z' i
0 `: y& ^! A/ {. D+ w3 u
作用：補血養身，適於貧血之人。
; x* V% g4 m3 \. B+ K$ P7 @www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com+ r: h% [, r7 J6 Y$ O
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
4 T# w: c4 \5 v- P公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb3 ~9 ]$ C- R) j8 F- V
鴨肉+山藥www.tvboxnow.com: ~9 r& U7 v. N
www.tvboxnow.com. ], x9 M! n( A$ P+ o7 U
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
: W4 u! k( ?7 Pwww.tvboxnow.com
* @5 g! K$ J3 t- v* ?; p. Otvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。www.tvboxnow.com1 I" S' V1 }- A$ w* i% E
3 w( ~9 l, T1 ^) f p$ s# A4 d- u 6 d$ b" [8 J: W) v
瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^. k8 m. m1 U: E
tvb now,tvbnow,bttvb9 h0 M& X; R O) N U1 k. F
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
* C6 a' Q* C5 |* P% z公仔箱論壇
; v, ?% ?; j; L2 D公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
( ]$ w6 i# B# ?6 I; N1 ^公仔箱論壇強體質。公仔箱論壇( Q$ O" b+ @3 N( I/ E% D
: G, r' Z# L$ P' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
6 }- y8 f" Q$ n8 p公仔箱論壇公仔箱論壇9 }& \8 L+ g3 ~5 F$ t- n
作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb6 x3 m' ]3 R, i, R8 t
1 D! \& k8 C* x$ s公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
* x$ {9 G# ]/ ttvb now,tvbnow,bttvb www.tvboxnow.com4 m3 ^/ n; T: m2 T( J8 z% T- E
芝麻+海帶3 p: O+ l! c/ L! x
4 O' u0 T2 S8 c9 i% \
作用：美容，防衰老。
) Y3 V2 d4 a& \公仔箱論壇
7 K7 h1 n& n! G) E; \& z! c9 N! L. `tvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。7 V Y5 k" z2 I+ _8 ~% c( P
/ y/ R; N/ x0 b4 T. ~" L! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i2 p3 R5 G! V% p" B
www.tvboxnow.com: H8 d5 O- I; R5 C1 n- s
作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z6 K$ x. b$ Z; K
1 a9 P/ E0 R7 f& Y公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb/ B R0 Q9 {4 y7 l8 ~+ g
www.tvboxnow.com0 @2 t1 a7 N+ E) t n
紅葡萄酒+花生
( e0 i) u4 K4 Y5 s/ D4 f' wtvb now,tvbnow,bttvb% z2 r4 E* ], h4 }2 O+ H9 v
作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb# X/ o: A2 J9 K( o( w
; i6 ^! {. |$ ?tvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
| 
