10對最完美食物組合5 o' ?8 j$ s$ t
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魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s$ s+ O: B- D, ^# \9 O8 }- o& K/ `
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。www.tvboxnow.com) _3 U! Y5 D! z) h; D1 ?, Y
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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; P# p6 ~* w ^4 n9 {, C作用：防治貧血。公仔箱論壇- S7 M' }, m3 S" F ~
( X5 Y9 w* F+ E8 R, f6 o; H0 J5 w# e9 K原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb' c1 f2 h+ {6 i! P' C7 `
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羊肉+生薑
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- _5 W& ], h7 ~: o; f! w. w8 |www.tvboxnow.com作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。/ z/ B* p8 E! S. W2 ?& @
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x( t; s1 Z: C, ^/ J* R
! G `# ~0 R j( c$ w; l! n作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb+ |( J( G& G4 ~. C
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb9 S6 t! T2 h$ y9 \3 E# z
_& Z! r# y0 f5 ?% s+ ptvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。, r7 i5 N- L5 a, w" ~; `5 J
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增www.tvboxnow.com b4 K' m# P7 f' |1 q
強體質。
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, G3 @, T3 t( L- [0 v# W( lwww.tvboxnow.com雞蛋+百合
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9 {. T+ K. z O6 C公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb# U6 t1 q2 e- B X
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芝麻+海帶www.tvboxnow.com/ N( Y! Y8 H5 t8 z* _8 ?& N
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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4 {' W$ @& }3 l% d( g- Q8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔www.tvboxnow.com. S: I- A/ A" t# J/ x
' K$ q0 ~9 p) [0 b4 c& ?4 X8 @www.tvboxnow.com作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇4 B0 s- j( n. Z! [$ g8 w
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紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb; {6 m6 e, M$ h. ^
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作用：有益心臟www.tvboxnow.com2 W$ _* e. X' b& M+ H; m
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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