如何找到人體毒素的藏身之處公仔箱論壇( Q L! t) K( e5 l6 d
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我們每個人體內都有毒素。讓我們學習如何找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有效的方法更好地排除它。
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五臟之毒是什麼？
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/ y1 r& q+ G' ?1 k/ M. q公仔箱論壇在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣
9 N0 Q. o8 S) @! p9 g, {- x* T公仔箱論壇鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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. G# _) g- |, V* F1 J1 I公仔箱論壇心臟有了毒素表現在:
0 W/ x O. j) B1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
3 d4 z5 O+ O+ a* Fwww.tvboxnow.com2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。公仔箱論壇. C) d1 q3 u' |7 W! G$ p# r
3.失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
- }- O5 K0 H6 g' L( g4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。: _9 r% I! b5 N0 j, Y
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# X/ U6 X* A( g+ A怎麼排毒更順暢?
+ |" w' }9 M! Z# Htvb now,tvbnow,bttvb1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。 " z1 |, g3 m! ]% a8 R
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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1 N1 ?1 y0 \) R' ~5 p: Z0 N公仔箱論壇3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。2 P) o+ s# O3 s) v$ B8 p Z" T
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心臟最佳排毒時間:
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# Q+ r" v% R4 }3 R! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。6 d) i5 X- G# X& S+ P8 d
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肝臟有了毒素表現在:
( w4 F) H2 k$ b6 j! w; g1 ]公仔箱論壇1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。 5 S) x% ^; A7 @$ A
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
% ]8 {6 M( a, l" M+ T4 c3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 www.tvboxnow.com2 P; M2 y* N. D
4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。公仔箱論壇1 E0 ~$ e1 C8 F% e' T
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/ Q: X! E4 M5 L4 H. C6 g9 k公仔箱論壇怎麼排毒更順暢?
2 g: b7 y) u2 P8 z- ^; Q1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 + a/ W8 A& c' ?8 c& s0 y0 {
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。 tvb now,tvbnow,bttvb; _1 a1 Z! T2 J- }9 E) B+ u
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。
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* V4 Q, \+ u7 F( C公仔箱論壇4.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
; l% q( Y; Y. m3 q& D( xwww.tvboxnow.com對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。tvb now,tvbnow,bttvb+ F# A; r5 V8 h# ^6 V3 w
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7 H9 s9 Z8 H3 q6 R2 Q+ W! Itvb now,tvbnow,bttvb脾臟有了毒素表現在:
0 e( x& C, p3 B _: x& n% D% N1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
7 D. j- X8 D# |9 t公仔箱論壇2.白帶過多。脾主管體內tvb now,tvbnow,bttvb7 h! [; v$ {2 l* e7 {9 N
排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
) B8 t, A! O- ^; p3.脂肪堆積。脂肪在中醫www.tvboxnow.com Q) g) _6 p+ R" _, p3 W
裏另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
" B) x" m% E9 C, Htvb now,tvbnow,bttvb4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。+ O# P: ^) b% p! T
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2 T8 c0 s0 M1 C P) C; @; g怎麼排毒更順暢: 公仔箱論壇- h* a: \ g6 N, i
1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
9 {6 J, E' s, S; F# _" n2 I2.按壓脾臟排毒要穴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F6 m: a: m. e O; E
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。
3 ~5 h# y* `7 Jwww.tvboxnow.com3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
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! X7 r6 ~; M6 K脾臟最佳排毒時間:
' r7 D M% \1 }; k. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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肺臟有了毒素表現在:
0 ~( a, L; B f K% y1.皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
4 }+ b+ m2 N0 b. u: B2.便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
5 e* K/ m/ U/ z4 J0 H# O6 a# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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怎麼排毒更順暢:
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! {% g1 O' p ~: q4 N# r/ J1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
' Q) I- B7 `, h: t6 \$ Gwww.tvboxnow.com2.百合提高肺臟抗毒能力。tvb now,tvbnow,bttvb# |. f3 |: ^9 H l# k* Q, O
肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
+ L5 X4 F0 a" v5 s8 i/ c2 u( u公仔箱論壇3.按壓肺臟排毒要穴。有www.tvboxnow.com3 n! s9 S& g" N3 `7 u& p: K1 f
利肺臟的穴位是合穀穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
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4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb. ?6 p) S# R; d& |$ o- t& F( Y7 ]
5.深呼吸。每次呼吸' f3 `+ T4 O3 f
時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。) b. e j7 g6 b9 A# J" {
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肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。4 k5 }' D$ H- l, i1 O* L
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; a: m' R8 f; Y, U- ?公仔箱論壇腎臟有了毒素表現在: tvb now,tvbnow,bttvb D% R$ y2 e1 r8 T
1.月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
; S, o4 N- ^3 H6 ntvb now,tvbnow,bttvb2.水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。公仔箱論壇2 ]8 J v; I. c ]) ^
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3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h, u3 ^# y1 F% N6 a* J O$ @
4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。tvb now,tvbnow,bttvb t$ O' j3 L' d2 v$ p3 t! `
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! }7 v" p" x& k# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。 tvb now,tvbnow,bttvb C% Q' }( I) Q% U! r, ]5 T* c8 j
2.腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。 . @# w9 f- M! a, p
3.按壓腎臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前 1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。www.tvboxnow.com+ I1 P& B6 X0 g! g. K8 r
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腎臟最佳排毒時間:
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; E _3 g" f: Y- @腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
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發表於 2012-6-22 02:25 PM
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