[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料www.tvboxnow.com3 w+ G' e$ @# V- p
橄欖油                  2湯匙www.tvboxnow.com  T# q- {7 B9 D/ g) o! D) Y% G
蒜茸                    1茶匙公仔箱論壇, }" m7 s$ x! V/ T' R! W% C0 q& j
鹽及胡椒粉              少許
9 q' ]6 a5 n7 P蛋                      1隻
8 U, S6 D- X- r" ]* k' K3 v: Jwww.tvboxnow.com白飯                    1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w$ C. f2 }& z/ n
生抽                    1茶匙
) e; F% ]8 @9 Z7 b公仔箱論壇蠔油                    1茶匙
  B+ v- e' ]% e1 L洋蔥碎                  1湯匙www.tvboxnow.com: i* z9 M1 S5 }, _
甘荀粒                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 u- d0 p# o" A; O
蟹肉碎                  半杯
/ t  q1 y0 d: c/ ^" ]公仔箱論壇加洲提子乾              3 – 4湯匙6 W& R  ^- O6 F
莞茜碎                  1湯匙
) Y  j' x4 I+ S# j* a3 X公仔箱論壇製法2 T" Q: y- K( J5 w1 u2 e
中火下油落鑊
4 c6 ?. K9 _  U# X1 F; E% @% nwww.tvboxnow.com炒香蒜茸洋蔥碎www.tvboxnow.com" D* T: B0 K' M( }6 n3 v7 {
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身7 F! ]5 c/ Q- i: m* B$ p: E$ F
打入蛋快炒勻公仔箱論壇+ W. G8 N9 s1 m7 R' B
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
% A0 G7 M8 u4 dtvb now,tvbnow,bttvb加入莞茜碎拌勻tvb now,tvbnow,bttvb+ K2 D+ g9 h$ I$ K* b; s
暖食