[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料
1 g/ |; X1 i1 O  vtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油                  2湯匙6 e2 F7 t2 Z, P
蒜茸                    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t5 D9 ~; Y  t7 ]; ~
鹽及胡椒粉              少許) j7 C+ n: I) L- r
蛋                      1隻
1 ?3 Y* x8 ~; v" q6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯                    1碗tvb now,tvbnow,bttvb7 ?( i# I% C7 e3 T2 h
生抽                    1茶匙
7 I$ |$ h/ Q7 M( k0 Q# hwww.tvboxnow.com蠔油                    1茶匙
0 e" D/ |2 h/ k$ @3 l& pwww.tvboxnow.com洋蔥碎                  1湯匙
7 D- n% R" A; I. I# q甘荀粒                  1湯匙公仔箱論壇) x, H+ i+ l% j9 H* J, k
蟹肉碎                  半杯www.tvboxnow.com6 N' V+ }' L( N& `: y+ A
加洲提子乾              3 – 4湯匙
! L% n$ d7 T; w- btvb now,tvbnow,bttvb莞茜碎                  1湯匙
! h9 Z. b& G) u* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
9 r7 \5 {3 X1 n1 A$ d& F4 Etvb now,tvbnow,bttvb中火下油落鑊tvb now,tvbnow,bttvb7 s2 N- q0 H0 a" N' a( G7 D9 x
炒香蒜茸洋蔥碎
" R( |" F! V/ y+ }8 G( p+ u加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
8 k( F( d+ g8 t! ]3 P打入蛋快炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z+ K2 F- p% s1 j& k
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
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暖食