[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？tvb now,tvbnow,bttvb$ o2 ^6 M/ ]. R; U) O, ^
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！
4 s$ I' K( M1 w  j公仔箱論壇理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

you1204

有時候都會一大口喝www.tvboxnow.com, |8 G4 e  |: k0 c( Z( D( ]' {& T
導致嗆到8 _) |. m4 {( M  ~
看來要改變習慣了