[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？公仔箱論壇9 s, s' c3 ]" r: |: T& X; e
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！: D2 o) J4 S4 p8 a6 Z/ F/ f( b; f
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

you1204

有時候都會一大口喝tvb now,tvbnow,bttvb" ]. F" F- E5 ~; \1 j
導致嗆到tvb now,tvbnow,bttvb# _$ y0 V( P( a1 n: t
看來要改變習慣了