白領午餐的四大禁忌據調查，白領午餐的問題主要表現在以下幾個方面。
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1、求速度：白領中午休息時間很短，最少的只有半個小時。就這一點時間，許多人還沒有充分地利用起來，寧可縮短吃飯時間打牌、聊天。: x1 a, m; i7 A1 o" Q8 l7 d2 B# e- y x
9 Y0 s3 N. X( y6 J8 c2、減肥少食：不知道從何時起，無論男人女人都開始注意減肥，但又沒有專門的營養師提供採取節食的方法，長此以往使胃長期得不到運動，造成功能退化，這在男性危害尤為嚴重，因為一個不可否認的事實就是，男性每天要比女性消耗更多。公仔箱論壇, U9 O/ Z7 Q! O' b/ S
0 E; A. d K1 t }! Q8 o- A+ hwww.tvboxnow.com3、營養搭配不當：白領飲食最大的問題還是來自營養方面的。目前的速食食品以煎炸食品為多，品種少，營養不全面。盒飯雖然品種較多，但是烹製方法不科學，而且許多攤主為了節約成本，不會提供最新鮮、時令的葷素菜。公仔箱論壇2 P1 ]/ o$ p `( B- y+ m
& B# W: w2 t' U% r4、飲食不規律：白領的午餐問題還表現在飲食不規律上。白領工作比較忙，午餐時間不固定，沒事的時候早一點吃，有事的時候拖到下午，甚至不吃。這是導致胃病的主要原因。 |
發表於 2012-7-5 10:09 AM
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