讓身體好好排毒
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6 P, V: N8 q! i# h' O: C' l. Wtvb now,tvbnow,bttvb■ 肝的致命傷
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3 ?! ^: g7 m8 `% L" F1 [% E7 i3 t5 P |tvb now,tvbnow,bttvb1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
( J# X4 a3 m6 w9 z: k" R- W2. 早上不排便。
7 p/ L1 t' V% @& E4 @7 H1 T* J" K公仔箱論壇3. 暴飲暴食。 v( u% c O/ m5 C) P# _
4. 不吃早餐 → 透支。
: ^: q1 z& ~3 ~! t( i: Utvb now,tvbnow,bttvb5. 藥物。! e: l( {" f9 c8 Y" | ~
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
@' b3 l2 i8 vwww.tvboxnow.com7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。9 F) y8 t. I! F4 l$ `( g, o, v
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `: }4 v8 J5 A# Z& ^# e. W
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
4 R" v8 k$ O# p+ z: z5 Fwww.tvboxnow.com10. 急躁。tvb now,tvbnow,bttvb5 u' {1 r. R& A U6 g
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。) q$ e( Q' T0 I+ J4 F- H0 @
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。, C8 S- R3 v% O5 M
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原因：
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' k1 |, a. v" m+ ]6 d: m- d6 y7 F, mwww.tvboxnow.com□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j. E0 b! K; u3 b6 n! k7 |& j
% q3 Q! W( b! y/ z, j( ?0 n: Y3 B□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。- t. d, @. ]% k4 q: B% j
4 P- I6 N! t% T1 C* m/ O□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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" r% f% n1 x. E) z7 S- ~; M□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。% T1 L! |3 d" [9 T0 L1 P6 M% K! `. o
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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