|
|
1#
發表於 2012-7-6 02:36 PM
| 只看該作者
【◎tvboxnow◎公仔箱◎健康资讯】
- B4 w) G: M6 K/ _& swww.tvboxnow.com 饮茶要适量，忌过度饮茶www.tvboxnow.com6 Z* ?- y8 r' H& \2 \" E; T5 G
因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。
3 H5 i( ?+ m | v% X 忌饮浓茶tvb now,tvbnow,bttvb" O& F% ~* `% ^+ h) f
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。% f9 H0 L9 o A" y
饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水tvb now,tvbnow,bttvb& O" [. G- D5 C4 `& B
如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。公仔箱論壇4 G6 _* k# n& U j2 I( {! {
忌空腹饮茶tvb now,tvbnow,bttvb1 |$ j" E5 v( l2 g' C1 v
古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。 |
|
