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【材 料】
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綠花椰菜 50公克公仔箱論壇) y+ E; {2 y; r" d9 j
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i) `( [* u' ^: {, {; I7 X
白花椰菜 30公克5 B, j# B/ X" }+ _, N
) y1 G, P5 T4 p綠蕃茄片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ ~/ R+ J3 C& l# l6 j
4 m) x, j& H9 d3 P" etvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克
4 F) M: q, Z L+ Y0 D: Pwww.tvboxnow.com, d" f. I3 I) w+ f& k4 ?+ O$ P
生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 ~0 k% w9 c# ?8 e9 g" Q
3 E3 G+ d9 @" v/ \ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 30公克www.tvboxnow.com9 g6 K3 s8 X: T, Y) W; ^* D
+ Y5 Q) ^1 x( B; L `6 q& H8 A7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2小匙
0 E8 w6 M. m$ V) |+ R公仔箱論壇' I/ V( c8 x) z: `7 K6 c
【調 味 料】公仔箱論壇 ^. \+ o0 w4 K, @: o7 E- u
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蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇7 H% W: j+ C- |6 Q9 V: }4 E
( ?- N6 J# C0 M( R5 gtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙) x/ Y0 M+ ?+ O+ r1 y
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水 50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]# m( p3 X. D2 x- X+ {
2 A8 S7 J- W, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G T& U1 z0 |3 }! R
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [9 J# o1 D8 w3 S6 C
4 l. Q1 ~% v/ y4 _公仔箱論壇1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
5 I( s2 J% N9 fwww.tvboxnow.com2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
7 Q- B# J. O' Z. X; d* Otvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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