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【材 料】
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綠花椰菜 50公克
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9 ?: E# y2 F U* k# g+ L9 Swww.tvboxnow.com白花椰菜 30公克
3 U/ ]7 M! Y' e. E! Vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb1 I/ O; W, G. B( v, N& e6 R
綠蕃茄片 30公克
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7 l$ L I2 j: f5 Twww.tvboxnow.com紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇& M4 F* I/ ^5 {4 ]0 n

n5 k' u* [: \/ [7 n0 Uwww.tvboxnow.com生香菇片 30公克
3 W( M: `( R& b# W* Iwww.tvboxnow.com : ^/ h Y) e( [5 S$ ~/ y
玉米筍 30公克
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; }2 F8 Q1 r2 _% g* Q/ D公仔箱論壇太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】
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; J, R! Y' |% }! S" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙
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) y8 e8 B# k, o* l2 k, stvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙4 |. t7 `: [% g% n5 h9 l. {

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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb- V# U, |2 U. N7 W+ Z

G1 M! z; n; M( f7 K* U9 W8 o1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
0 g2 K O& ?) ?( b- j% V2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
# Z; _# \4 v9 |" ~! I- P公仔箱論壇3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |