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【材 料】公仔箱論壇; d4 ^* x7 ]* w2 x% H
0 i6 ~5 A) q) A7 a3 v7 R) P+ D9 atvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克
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- P9 b0 V% S& L9 b3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克
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4 N* `. t h5 jtvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克
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玉米筍 30公克- P7 ]0 k, n- \1 q& V1 V0 o! M
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ i+ |8 }* M( g# w
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鹽 1/4小匙
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【做 法】
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4 W t4 ^% y; l0 B. `% x8 D- Atvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
. |8 a* _$ Y5 B- Ltvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。# T8 G9 i" A6 p# E6 |
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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