# i: p) Z* U& h% `; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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綠花椰菜 50公克* H( _8 T9 a" \$ T
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白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克
" b. p* a! U! h% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n, C* x0 N' @% z# Swww.tvboxnow.com紅蕃茄片 20公克www.tvboxnow.com! a0 B- y- u% p S7 Z" k% Z
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生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 U2 `3 H' {8 l. G4 j6 s/ y. E- u
2 e2 M, ]( v- S9 V m公仔箱論壇玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】) K2 G8 q/ C, \' Y' k8 ^3 r- A7 k
8 J6 T1 b! T4 J @, P& F! P% t. I; l, {' D蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `$ ]9 ~+ S- b" H _. i" U( H
7 r( `& S- K' J/ W" G$ k公仔箱論壇鹽 1/4小匙' ]2 W0 Y0 O& V- j1 ]
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水 50㏄2 y7 a; ~3 O0 r8 T Y1 ?$ O! d7 ~" i3 q Y
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& x3 ^2 v8 d: I% |www.tvboxnow.com【做 法】
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6 }% s: v8 ?+ O' U: gtvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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8 E& Z; i8 @3 r, P( v3 H2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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