7 ?- a- V$ O s0 B1 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c, R( k( [( Y
笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
" @, q4 g( E3 b# Y$ w公仔箱論壇公仔箱論壇( q- I! [. h, h' W+ a8 D) t* Q
原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
) m+ R& Y9 _0 ?% t! dwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; j0 b3 j3 K N5 g# n4 u. q
调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
; p$ g' H7 c% N/ S9 X- h! ?0 otvb now,tvbnow,bttvb0 N. ^1 r5 t6 D+ G6 L
做法：
) N6 V ?1 Y9 j7 |; `% g& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n# Y2 O+ J" n* g: z" e# stvb now,tvbnow,bttvb1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
6 j+ }! [) w6 K) ^" Xwww.tvboxnow.com
" m+ Z7 ]2 W' T6 ^公仔箱論壇2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
3 c# h0 _2 W# n$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m/ V( j+ r( I& Y! f+ w* m% ?3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油公仔箱論壇) R' {' y- P6 {' R! |6 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t% f2 ^. v: O
4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟& `( X$ J* H* S8 R
) n- [! M* Z. y& B. o. t5 加青红辣椒，鸡精，炒匀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _$ ?0 X! v; Z" ~$ M9 }
tvb now,tvbnow,bttvb0 F$ X+ _ A1 x& P
 6 ?, K0 U- K2 C6 C
公仔箱論壇/ _/ O( N3 f& H
" E6 P$ ]' S9 v( N3 j2 X
& H2 Q" u# G* y公仔箱論壇 公仔箱論壇/ F$ P5 j+ E5 g2 |
% C7 k2 n( W+ q6 {tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇' |, M6 L! c) @- W
( P- A: \2 b- ~7 F- X8 [8 A+ m
| 
發表於 2007-12-4 12:04 PM
| 
