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按摩淋巴：
3 ~/ Y, T2 l4 q+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M8 e7 H6 ?7 [) [
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
; O( i* f% `7 A3 y( [7 `) f; r0 d公仔箱論壇然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
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7 P# W& @( B5 S; u9 p公仔箱論壇彎曲手肘抬起左手，
& S1 I, z# M. E, awww.tvboxnow.com然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， www.tvboxnow.com3 I& h% {% u- ]! S' z. Q' _
動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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