瘦手臂－－淋巴穴位按摩法. P) |! ~$ h7 d' w7 k7 V
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只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ 4 A$ t# g: J# \3 J# A4 m. N
]: N1 n( c& R% H+ O% f按摩淋巴：
2 a4 p' C8 G% g2 Z2 g; `. W7 ]* C8 Z. zwww.tvboxnow.com彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， 6 I; Q* X: P% p# }; [+ u
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
8 n3 W& [8 Z& _- [4 X3 Y4 r, x9 o然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 $ F# _& Q2 @! K* m" b
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彎曲手肘抬起左手， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T2 S5 c3 v0 s3 t6 w V
然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， tvb now,tvbnow,bttvb: q* h9 i- A3 k$ `. C$ {
動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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