瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！
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按摩淋巴： www.tvboxnow.com- S0 g) u0 J: N3 f
彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
7 N- H3 u; W9 ?3 ^( l( B3 K$ rwww.tvboxnow.com一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
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按摩腋下： 公仔箱論壇# x' U0 _- h/ A$ j3 |+ W& q" M
彎曲手肘抬起左手，
: m: p0 A: z: A" m2 L( E然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
2 R& n+ D5 V0 ~4 ~% x7 Y& D9 o公仔箱論壇動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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