瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
; j+ R+ A/ U o l6 \! Y
: T6 L9 ?/ _( F9 J8 f7 P) a! D, ]1 T. W1 v
對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！
$ j5 E* p5 Z' E0 C0 n- v7 E3 D只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！
6 P) @: ^) [2 f: c0 a8 ~: ]% o
& r/ f( N# T9 T( y5 l- Z) ywww.tvboxnow.com按摩淋巴： ' ~* o8 Q1 ~* t: t
彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
2 p9 l: X# n( s7 d& g x- Ptvb now,tvbnow,bttvb一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
+ J3 d5 G ^/ l3 j$ |www.tvboxnow.com然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
5 x% j: F9 L6 G" X公仔箱論壇
, h8 j$ @0 }- O& p公仔箱論壇按摩腋下： 7 U% P. s2 F/ x. {
彎曲手肘抬起左手，
: t7 M6 _! ]3 _( n5 a! a1 Bwww.tvboxnow.com然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
+ c; H ]: c* [* V4 C# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
|
發表於 2012-7-11 04:53 AM
| 