[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

ugoigo

家中10個常被忽略的過敏原
2 |5 ?. ^7 i$ U+ Ktvb now,tvbnow,bttvb

易引發過敏的三大類物質 9 D- w  k3 T7 H9 g/ f9 ~2 P% Jtvb now,tvbnow,bttvb6 X* ?8 h& _* T& O 　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。 % t& ^, @2 q7 P  F: s3 a公仔箱論壇" i) c4 e: m6 q  ?  }# B% R 　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。tvb now,tvbnow,bttvb& w5 ^0 S8 ^5 k3 A  V+ ~5 x + ], C3 n( Q' `( h) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。公仔箱論壇" _0 X& C' x3 u3 D+ E% W. O$ S8 e 0 H+ S. a$ q' [) t, `5 ~5 G% ~0 R　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。 ; S0 |) a1 o( q) Dwww.tvboxnow.com 0 o$ ~$ ?3 p5 I3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　家中常忽略的過敏源 - ~3 S* ^3 }3 u' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com/ n; {' @3 B& X( \ 　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。7 k: o7 w% s( v7 v8 d4 Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x# q4 |; q! N1 B/ |/ J2 g; l* v# n 　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道： * P5 j, s7 Y" t: ^0 W( Ltvb now,tvbnow,bttvb, R- l4 _- `9 V' D/ o; [+ _ 　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。/ B  B8 k! b# ` : G/ w  h" `! \　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。 & O- W! Y4 L" C# \& q" h& p6 s+ owww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* }+ W$ i/ a* t9 z  Y0 Y/ } 　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。 5 \( `5 D7 s7 O- Xwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* [& A0 D8 T+ d: \4 N 　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。 / Z: S' b' {1 R" Y. m; F0 j; jtvb now,tvbnow,bttvb " p. f5 Z5 M) w4 T, nwww.tvboxnow.com　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。 4 M0 B3 h" c- G; u6 [7 d 1 }( M5 D+ H5 j4 B　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。 ! d  n4 N* o  q( C/ C: k. Q" }& c& _3 ~, ~; j+ X 　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。tvb now,tvbnow,bttvb( ]" _! Y2 s3 I+ q/ Y; y2 D1 g / c, e% H* ]6 I( L$ u公仔箱論壇　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。tvb now,tvbnow,bttvb2 O: c5 k3 g% A4 P+ Z' X 1 V0 L% v5 M0 z( x　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。1 t% ], N  m3 k4 G, e, s + ]: J) i/ r; t+ S) ~2 p" Jtvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。 " b6 Z* X" b3 ^. Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 D3 C* H2 s+ Q+ `. v 　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。8 {+ F" B' h. a 8 m  Q( w( U8 E# }$ E: j8 P 　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。! Q8 S; }8 i0 D2 A* H5 x3 ^ 1 s7 G) G) }* r- P4 w% j5 Y　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。( @3 k! r, N6 `/ s % ]7 a1 j. L$ @0 \1 M: M0 Ntvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。 , N" k. ^. I3 y$ n( E公仔箱論壇www.tvboxnow.com% r5 A5 Z4 l+ r+ w6 J/ X 　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。 7 L+ O$ m* c6 ^2 B7 Q6 a: Gwww.tvboxnow.com7 U8 r3 I1 C, I0 s2 S; M# Z 　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。 5 A+ ^7 i! w- l4 }0 { " ]* l% v7 |9 S' B3 L* p　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。 2 ?7 R! I1 c/ p+ ~* Etvb now,tvbnow,bttvb. _% C) K' Z' E. ~4 _/ ^( u 　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。 . H8 z# z4 I8 n% u- Zwww.tvboxnow.com * J! e( t7 H& [0 f4 wtvb now,tvbnow,bttvb　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。1 v" T8 [5 A* h; A1 [% j/ b2 U; K0 g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n. n( a1 c6 `6 k: j3 l7 L 　　小處做起無懼過敏公仔箱論壇/ X- D1 c" Y# o7 r ! }: e, Q2 Y" h4 L# ?, u" l　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的