[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原tvb now,tvbnow,bttvb9 N# z5 m) o* I1 r# q" X

易引發過敏的三大類物質 , k1 r; N, O" }1 l; C3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A  `7 `4 R' m 　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。& m2 W; Q9 B) D# A4 ]" a tvb now,tvbnow,bttvb5 F# q9 \! U# P# }& b8 `4 Y 　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。tvb now,tvbnow,bttvb, `% [! z' Q" x8 [8 B - r% R6 i6 R4 L  v8 w& h公仔箱論壇　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。 ) _8 e% J; I' l! Ltvb now,tvbnow,bttvb5 S3 e5 ?' D; P* J! U# d 　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。 , U8 A  u+ ]* r5 z6 W; Lwww.tvboxnow.com ! Z2 W8 t8 X! D, j+ X* H" W! o公仔箱論壇　　家中常忽略的過敏源: m" Z1 i1 X; S( }5 T9 I 1 [" x, ~: B* T9 g/ Z2 Y! ~　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。公仔箱論壇$ v+ C8 q8 |! `" F( A( n9 | 公仔箱論壇: B. T( V* U4 W1 v5 h. R4 D! z 　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道： + r9 w' A+ j7 N5 U. q2 [: W : |: u( L2 Z$ I　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I/ b; [5 x/ r0 O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F8 b% l7 \: n" r3 T/ C$ P 　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。1 `8 }4 M  H- K8 a www.tvboxnow.com! @; \2 Q. t% G; R4 o) K, f 　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。 8 d& c* m7 l2 f/ o& O ( C' d; o7 G' f) n  H! _# ?: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。公仔箱論壇8 H, }# k8 _1 I" A- f + T/ W; k, m2 X( b& a8 @8 t公仔箱論壇　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。9 x7 n; q: ^* g  d& N5 ]  c8 d3 G 2 q' F; |$ Z; H1 Z5 ]9 c$ O  c$ ltvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。公仔箱論壇! [0 `5 U' L" |' }$ T5 k2 ]5 q , s4 J5 C) l& g2 j* F　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。 4 `# L6 Q5 L% \0 l公仔箱論壇   R! q9 u7 T7 |tvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。www.tvboxnow.com  Z! ]- @* t8 E$ o  a' N 5 j; p, F0 s* Y, _ 　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。 3 u' n8 R: p1 |( o+ ~* R* @& Rwww.tvboxnow.com- T3 o  d6 M8 U2 f$ S( T0 P1 w- l 　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。 . x# u1 ~9 \4 n, J: f6 B% i. b& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 q; g+ A% V- E: ?* ^3 k2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。 , H, h$ O  I2 t) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J! z/ C) S. N) q4 W- g 　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。 ! A+ o* `5 R& {4 |$ h/ [6 F8 owww.tvboxnow.com0 ]* l; |, \' \3 l; X 　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H" x( v3 S8 {4 @ 3 G, S7 T+ ^  J1 j5 s, c/ q" X4 {  O: d　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。 * ]) H% D/ }& M8 g. t+ T8 }+ E, Ztvb now,tvbnow,bttvb ' h6 T1 b( T+ L# q: s7 f0 }www.tvboxnow.com　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。0 g* M) G2 d! ^5 u " f; @3 f8 c; J" C1 M; X 　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A. l" ^; g' R# T) o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f1 h/ A! K+ P6 F+ a  Y+ m% j9 ~ 　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。公仔箱論壇2 Z7 X$ ?3 m  U6 H . @8 X: D1 u4 _; A- @+ N  K 　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。公仔箱論壇- b0 u4 S* m* q1 F) J! T9 z 6 x" X, u$ g. g3 L7 q- Z　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。公仔箱論壇( v( f8 N  c! F3 @+ H5 D5 h " R9 O3 B  Q/ S( z, E' _  ntvb now,tvbnow,bttvb　　小處做起無懼過敏" u2 i* V$ @2 s/ c ( A  e- R2 @! ?& e( x$ ]; G) u* A 　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的