本帖最後由 civicboy1969 於 2012-7-12 01:10 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g3 Q0 s; M+ U( T+ n/ @* ^3 y
1 D# l# N5 f8 o& Z/ [现代人的饮食越来越精炼，多吃肉类，少吃高纤维的食物；加上疏于
0 h L1 C$ T9 y' P公仔箱論壇运动，形成脂肪积聚，胆固醇过高，久而久之，身体会百病丛生。
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3 G% W) t7 k: ~6 L6 z4 h! z! {tvb now,tvbnow,bttvb 素食就一般广泛而言，包括：蔬菜，奶，蛋等。它除了具有低脂肪，
5 N( B* R9 J, x" k3 E& V8 E' S( m公仔箱論壇高纤维的特点外，还含有人体所需的营养素；如蛋白质，糖，无机盐
. J# N/ j5 \8 h6 f3 j# S5 I5 \ H和水分等。均卫营养，不偏于某样食物的素食人士，不但不会有营养
, e& A# p) r! e4 g4 A不良的弊病，反而会面色红润，容光焕发，身体建康。素食加上适当TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |) h" W8 G+ _; M9 ~8 Q3 H# O) {1 }
的运动，想减肥也不会是难事。
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' i" G; i. Y, o公仔箱論壇 素食不是难事，难在于不偏食；凡是油炸，面筋，素肉之类，少吃为
/ y7 ~+ R6 G, B9 E9 ? H rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙。举例说明，如能在早上吃两片面包，以全麦面包为上，喝杯美绿
( {. J& b7 y7 P- B5 A& d8 o9 b9 ~' L，中午吃点以菜为中心的饭或粥，晚上配以清淡的饭和果汁。就足以www.tvboxnow.com4 m0 G8 O6 n: X/ X! h
应付一天所需的营养和热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]* ~3 C: |- q) a6 m2 R" c8 Y
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發表於 2012-7-12 09:17 AM
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