老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \( T; ~$ n6 q: p- \6 _
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，1 Q, p, e$ D. }; b: z& U
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
# F7 H' B# \! T4 X6 x公仔箱論壇而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，www.tvboxnow.com1 K/ U0 p) n j6 v+ f( w2 o
, e( W) \! ^' C; X5 fwww.tvboxnow.com文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
* I. N8 b8 g( y) e2 L2 uwww.tvboxnow.com泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
7 N3 |0 C* @; G" V公仔箱論壇但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
) G3 _' B- D# x/ J5 E6 t5 a7 V2 Qwww.tvboxnow.com水位高度只需超過腳踝即可，% J5 r3 p/ }3 f6 j
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，5 N$ \) a( |' Z! h+ L% G
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣1 L3 v* G0 b) h6 Y5 k; _* t
9 Z' G; K4 N8 B, D% V: Z5 q2 i; O公仔箱論壇富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
q( q7 @! J2 a俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」公仔箱論壇4 ^& t# Z$ V4 N" O0 d
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！3 n8 g O; g; N& J; e
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溫水泡腳好處多公仔箱論壇8 b3 @4 O( J" ?. [. R! @
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。& g/ G( P2 B8 B: m, O9 E
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8 t6 b# V. ]7 o4 j1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
/ `$ ?! T; P9 |3 |7 W/ x8 xtvb now,tvbnow,bttvb至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
. i7 D; [+ g D" B加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。公仔箱論壇9 M' S& ]8 _& I, m4 f
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
6 h# U! T; z( r/ R: _5 h3 w9 ]公仔箱論壇首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。tvb now,tvbnow,bttvb& {1 L; t" H' e
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
+ W8 }( p( k2 A3 h9 ~. iwww.tvboxnow.com●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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! T {" R, d0 ]1 z●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。公仔箱論壇6 h5 J9 X6 }8 v( n, W0 p! f
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( i- j" H) [0 D* g. H, s●另外，浸泡時，要注意下列幾點：公仔箱論壇- O6 {. }' }+ d5 F
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~$ L" j) o6 R2 m
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
' a0 Y- Y2 C6 {8 i浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
6 K* C+ C! X* x, g浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。www.tvboxnow.com" K( j7 d2 Q) E% j, S4 }) Z
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。6 Q+ @) `% }- L( q
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
$ \8 C* F, {3 Ftvb now,tvbnow,bttvb有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
9 D7 |7 X! Q8 ^ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
% m$ n2 m: @- j7 `因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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