老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳公仔箱論壇& ]5 i5 M7 _$ `6 q( S
* W0 g- c/ B h! \% \& z" Rtvb now,tvbnow,bttvb目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，tvb now,tvbnow,bttvb7 {! V; v5 R: D7 F5 B
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，% W+ c8 o5 }8 S8 J3 u6 t
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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* i7 ]4 [* I1 q- L' ~9 E/ U- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K# g8 r# m+ z
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
/ ]* M- e) X- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，tvb now,tvbnow,bttvb6 R+ X: c+ @, ?2 t5 C U/ i9 Y
水位高度只需超過腳踝即可，tvb now,tvbnow,bttvb$ D# r2 V. n2 H
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，公仔箱論壇" M* R3 c& m$ m7 G, |
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R! F- F0 t9 G& s
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」www.tvboxnow.com8 z/ l8 q8 f5 t0 P% \4 H2 _% _
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I- u0 Y$ g# H, n+ c
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溫水泡腳好處多
% Q: X8 o5 y, p/ b1 U8 N現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。公仔箱論壇+ \9 R% @- |+ z8 R+ D
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& k# C4 Q' S5 D; E6 d- G# Z Lwww.tvboxnow.com你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液www.tvboxnow.com5 d: o; y1 V: g/ I$ j; V+ h
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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. C0 q3 H, L$ z* ^/ D3 S+ O公仔箱論壇另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V0 l6 A3 i3 O( K3 N% {
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb( J8 ~) x/ D0 e& @ `
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N; R1 v4 Y* k4 r" p
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
0 X* R6 t: S O1 W' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。www.tvboxnow.com! @! k8 y9 J4 U- J7 g4 v
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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) O- x' z2 b, d5 i" c7 w公仔箱論壇 ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：www.tvboxnow.com# q& |, [; M8 R( d
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。/ Y m* H4 P8 x3 d1 }, L% H, k" v
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B: \) V. r' z4 h5 @6 M; f& Q
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
3 S! M2 e# Q ^& ^' m( T- Vtvb now,tvbnow,bttvb浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
8 i! F, z, U% O; e3 r* Ztvb now,tvbnow,bttvb飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
# f* m" h8 h* V& _" P7 F3 M/ g公仔箱論壇扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
/ `3 n9 R4 ?/ |+ Qwww.tvboxnow.com有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。公仔箱論壇# A" `% U( x' N, `3 @. |
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
. r5 r5 o! z' c( x" W" ]! p( Qtvb now,tvbnow,bttvb因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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