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【材 料】
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; @; }8 ?7 y# T7 q$ \: H+ W' n公仔箱論壇雞蛋 2顆
M# s G b6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z' @9 Y- y5 @4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白魚肉 80公克
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( Y3 z" h9 S9 Z6 _+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B1 C6 a6 `$ o8 M* g
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蔥花 1大匙
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, x. R9 R' Q7 W; i- j' ?0 M* q公仔箱論壇【調 味 料】
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+ \0 }2 T. s# L; n公仔箱論壇鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I. ?! v. @" b$ a0 ?
* _$ B% B) b5 c0 m& E" a* O5 Jtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4茶匙公仔箱論壇. U" w5 Y6 u* \
3 _* d0 O1 |1 \) v$ e胡椒粉 1/8茶匙
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香油 1/4茶匙3 z: ^" [ t$ S' c
+ Z' d( l! l' l) Jtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】公仔箱論壇3 a; N7 }* @( w) [; ` p& ?# N
' M% J5 g$ |7 a @$ s4 E2 I7 g: f" Iwww.tvboxnow.com鹽 1/4茶匙; t" k7 o& ?6 U* Y' h( e+ N1 F
' Y3 M0 w! ]2 t1 D) ktvb now,tvbnow,bttvb太白粉1/4茶匙
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" h( C4 }7 W/ V4 C0 c7 Q8 Gtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。公仔箱論壇* N- k$ ~5 B- @- F
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。公仔箱論壇' b! [/ ?; o! c
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. Y: z" H+ }; ?4 |
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。www.tvboxnow.com- F$ g0 G; J5 G0 @" ]* L
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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