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【材 料】
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6 E# V6 i- x1 l0 B/ o公仔箱論壇雞蛋 2顆
/ o' ^5 I K! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ z2 J# E+ p) `& r/ S/ ?白魚肉 80公克
6 S k; @; N' D Y! O公仔箱論壇4 v7 B: {5 C+ @& r# E
紅甜椒 20公克
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. ?) G2 w: V2 ~% T% K% qwww.tvboxnow.com蔥花 1大匙公仔箱論壇9 D( ?7 V* A" O' R7 M. `
9 a. I/ i' J% J- i# ?公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ @! v2 r& M, Q
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鹽 1/2茶匙
& c$ l0 G5 ]/ Q& t0 K- a$ H9 u公仔箱論壇5 U0 w0 P2 F' u- c* Y3 X5 w4 J$ T; [
雞粉 1/4茶匙
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. L4 m! s5 X8 n% N/ ^. lwww.tvboxnow.com胡椒粉 1/8茶匙
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香油 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y# z- y: j. ^# R
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【醃 料】
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5 ]: T% Z' I& d4 N ]8 Y鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙' u& ]# }* T( h( d/ ~
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【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
( B% o7 C. l5 ~9 I) ]+ D* B# j2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" s; j* @. n4 e" t
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P+ b/ o' n' S: S/ [1 y- o/ {
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }/ g1 K! Y/ l0 y# I7 l
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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