羊薄肉片 200公克
7 J, J) X4 S& a5 vwww.tvboxnow.com菠菜 150公克
8 V6 Q+ M2 ]1 @1 R3 f* q紅辣椒 1支
1 z9 I" E2 z* y+ |$ Y蒜末 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z% s# ^) ?* }7 V/ n" ]
薑末 10公克
! z3 |% c* t7 J- A/ e( vtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 * C( t6 @# I: I
A.沙茶醬 15公克
5 l" f! q9 D* i$ A: j公仔箱論壇B.酒 10㏄ 公仔箱論壇9 X! _% x; d W
醬油 9㏄ 0 h1 d, I" X: @% A$ n5 [
糖 5公克 www.tvboxnow.com4 C" Z* R1 l/ n& p& T
辣豆瓣醬 5公克 www.tvboxnow.com# ^! E2 H8 E1 l% ^: Z! E9 ^& y
【醃 料】 tvb now,tvbnow,bttvb2 Z! P1 @' l$ c
酒 少許
+ g e$ V5 w5 X3 V5 twww.tvboxnow.com胡椒 少許 www.tvboxnow.com, q1 ` z5 Z+ q5 T
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j3 x& c F5 w T3 n
1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。8 z( z& @# l6 J& g
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2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。www.tvboxnow.com$ L' ^' f; _& }# f+ W: p
. H$ U$ m/ V ^$ i3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b1 G3 a! b7 A- q
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4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
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