材料 :
$ n1 k' \5 P( G) R6 O+ Hwww.tvboxnow.com肉 絲 半斤
6 J) ~" T( t; G+ L2 l! k/ rwww.tvboxnow.com米 粉 半斤
0 {; @6 v' O* O) o, e4 xtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜 1/4個tvb now,tvbnow,bttvb+ q4 u) Q! S! D* w3 t
洋 蔥 1/2個
0 y! G E0 }2 u% t8 d% b* b2 R6 Y紅蘿蔔 1/4條* g# M( F F5 t$ v% `
香 菇 2兩( r% B% f+ Y: u. R/ X& _% K1 @
油蔥酥 4湯匙www.tvboxnow.com. ^- F! e- f2 o, f/ R( e) S
1 K K% H4 c+ V) I7 f公仔箱論壇調味料：
" e) k- b! a$ n5 H1 M+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 1/4杯
+ C# C6 ?: Q; G2 a% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬 油 3湯匙- w( {$ g# n/ l$ e- q5 _/ p
鹽 1/2茶匙公仔箱論壇+ S- ?: ~ H0 o J, a% c P
糖 1湯匙www.tvboxnow.com* O7 z0 |8 J3 }- Z" M3 [
味 精 1湯匙
( y5 p2 ^- D7 }& ?* W- N" p2 kwww.tvboxnow.com水 3/4杯
2 x: n" _' u- a8 {1 E" l醃肉料：
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1 V9 b1 [# d. p t. T# d醬 油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& h% _) h1 w9 ]8 w" w9 q. a
糖 1茶匙
: j z# x4 y! l3 ~6 J7 v* H- m太白粉 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 N/ a; K4 p6 K9 T5 T! F0 }
沙拉油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?+ F9 P0 @& N, R
公仔箱論壇8 \. g; I! C2 ~ I) ^+ y$ w
做法 :tvb now,tvbnow,bttvb n# D$ f1 ]. g, @2 e% e
(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。
7 q k. B: F+ e3 V1 ztvb now,tvbnow,bttvb(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。
# z1 K9 b5 B' m(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。
. Q+ U8 }1 `! e/ J% v公仔箱論壇(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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