中暑症狀: X, y5 g, w8 O2 J8 C! j7 i1 |5 h
: k5 E6 t$ y) z Z! \, {tvb now,tvbnow,bttvb才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。
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$ Q. W4 H; J& H4 Q) {中暑類型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h" z5 I+ s4 ^4 L' u; s
G- H; O( |* \9 q; p/ Wtvb now,tvbnow,bttvb夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。
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如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。
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) T; ~( a. l% X8 ]7 ^4 Z4 y" Owww.tvboxnow.com預防中暑8法
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中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會
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1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。
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) o: _& p% w- q* k# P5 h2 o* F公仔箱論壇要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。
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1 j! B$ a0 U3 Xwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j0 J& D- u3 A, M4 ^3 U: Y- O+ e% R a
! F! [ w; c- D6 a8 zwww.tvboxnow.com2.外出記得帶防曬工具。
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( @' H1 ~$ F3 w+ a% ^www.tvboxnow.com帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。
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& S. s4 a0 S! e9 Z* v# D, \) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.多補充水分與電解質。. R- Z9 D/ T0 B! l4 y' [* G
0 N m: W( f2 ?7 D避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。
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% R. {/ Q& ]- b6 |$ ~3 i3 |www.tvboxnow.com4.避免長期待在空調環境中。公仔箱論壇# k; W. c/ `3 [# N) s) E
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自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。
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) v2 W1 _6 w1 A2 Y& a& N1 u ptvb now,tvbnow,bttvb5.正確使用冰品。9 p: p/ h# {# l) _3 m
, C% R1 |* f1 ?儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。tvb now,tvbnow,bttvb* [* E. e+ A/ l$ M2 a( Y
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6.飲食清淡，每餐七分飽。+ m' E- ?7 T! ]% k) F5 `- E
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夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。
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7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。
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以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜
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8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。公仔箱論壇2 W" i3 J, }" W% g) k% I
: n8 c9 ^+ A" D% g1 i& x; x4 {做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。
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2 V; `2 ?$ d8 O# C5 _2 k+ F! t" C# btvb now,tvbnow,bttvb養生茶飲-解暑茶www.tvboxnow.com! }, G% W" ]6 a# p3 m9 E
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作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J/ W0 @0 U, G5 a) Y' u
( v# v8 r; r7 P3 I- Y: \* Iwww.tvboxnow.com功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。tvb now,tvbnow,bttvb, |; g9 @4 W4 @: w0 R1 m4 H2 b
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6 c0 @/ j* w# b4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 z3 F: k1 E* s9 D3 w; Y l
0 k: Q! M" d2 }) a0 F i養生藥浴tvb now,tvbnow,bttvb$ l+ h9 [0 J% N `2 I! h2 G/ a
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作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z9 R; [0 E' n
" u. j* ?0 l( }5 F& H5 Xwww.tvboxnow.com功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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