[健康資訊] 睡覺時不能戴的五樣東西

soforlee

☆

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。公仔箱論壇3 X- D& [3 f7 s: [2 R . j: e% k3 W: h* D$ f公仔箱論壇1.戴「錶」睡覺。 2 a+ @3 i3 U9 H  U% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 * s( E. x& i$ C/ K, D0 Owww.tvboxnow.com 6 @7 Z; {) `+ K; u6 n2.戴「牙」睡覺。公仔箱論壇7 ~% R" w" s* k1 y9 W9 r 一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 & Z' [9 I( @, z3 o3 f. g $ P/ T. y( S7 I( T4 ~$ Y* gwww.tvboxnow.com3.戴「罩」睡覺。 0 Y, E8 U" h" A6 A4 X美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴胸罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴胸罩的人高出２０倍以上。女人戴胸罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 . g) G1 [+ l% o, v( v  o, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * n+ g* Z8 Q, C/ S+ v8 k公仔箱論壇4.帶「機」睡覺。公仔箱論壇1 W2 _6 H; H4 P  T2 A  ^4 s 有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。; r0 [. Y  g3 J/ l- e6 F* A ; H' c% N+ A% b. c 5.帶「妝」睡覺。 5 T9 S$ }( O, j有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \+ i, G7 G8 X7 E5 V 須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 / E  t& s7 G( X

ja6150

睡覺著重的是安穩的睡眠，任何電子物品擺在附近都是不好的。我要睡時都會把手機放離一公尺以上，這樣才睡的安心。