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[中式食譜] 焢肉飯


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A.五花肉 600公克9 y& ^! e4 D* G) I
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B.青蔥 1枝
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蒜頭 6顆0 q2 _: C. I1 B4 t; b
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【調 味 料】公仔箱論壇8 c& S- S- }% D

" W1 }( z4 q4 F, w8 P" Y! i  q醬油 100㏄
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3 {* \  t3 h* |; I6 \" @; Ftvb now,tvbnow,bttvb醬油膏 1大匙
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冰糖 1大匙
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米酒 2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d* X6 M/ I% w: o0 Z9 n0 z% X# }

$ w1 {" P9 t3 u  E5 ~: Y( q' m. |五香粉 少許
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白胡椒粉少許
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【做  法】7 j6 L+ ]" v$ B' o- K$ _8 Z

% D, T2 @' @2 @9 m# vwww.tvboxnow.com1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。
: Y/ {; C/ [* l' t! V, V8 Zwww.tvboxnow.com2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。: C6 w" t( r9 q  o8 l  ^. v9 c
3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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