補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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" h) x4 _$ s7 j- T, z公仔箱論壇補血補腎第一個寶貝：阿膠公仔箱論壇9 K/ Y( v, k1 t. M3 _, t8 z/ D: R; j. ^7 G/ @
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。www.tvboxnow.com* z$ v9 U! A |+ R. ?/ j" V
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [" ]" Y" V$ x8 @6 D7 ]
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補血補腎第二個寶貝：當歸
t' |3 F; Q8 K V/ W- f9 N公仔箱論壇用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
2 g# @/ o" g9 A& [當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
6 P( t( @2 r [2 Z* A" k9 Q* u用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
+ @" i- f2 Q" ~1 F" E% m) m! h龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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6 h5 [8 Q9 _. ^6 s6 c8 ?2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
& d. u+ b0 K3 [1 ]. H3 z! xwww.tvboxnow.com用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
: K/ _2 j W8 ^, o4 Y3 ^$ ]4 K0 }$ ntvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
. |. a! z" v+ Q' j公仔箱論壇用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t9 ]! E8 c. L$ P; W; r
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。www.tvboxnow.com$ z$ M( n9 D9 q9 m; @6 P) S
; Q7 ~/ }% s* g/ F; dtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
' A* H n; c6 M% ^3 b9 y公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
; d( ]1 X# [0 [www.tvboxnow.com黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
! C! f$ G; ^- A! g# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏tvb now,tvbnow,bttvb- h" t7 n0 n i$ k& Y& T
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb$ @3 l2 Z. `0 o! C
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。公仔箱論壇3 p* t5 n7 N# [
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。' U) H& `( \7 L% g+ _
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。www.tvboxnow.com" @% q f) [% b4 L' u5 r
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補血補腎第七個寶貝：海參tvb now,tvbnow,bttvb9 z1 J9 R+ L3 x5 e1 e- x% k
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
1 P& M, K' @$ F; E+ ^ C3 o公仔箱論壇海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w. {& J$ O1 P0 p
4 b% t3 s' |" U& Q8 [# _# Ewww.tvboxnow.com補腎第八個寶貝：龜甲www.tvboxnow.com, u" h: G! m) L
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
" w# r/ m8 ]& r+ u) @& R$ a' m" y枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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/ Z5 y; [6 A A1 e" \: F( N補血補腎第九個寶貝：百合
e) B# f+ J8 m4 ?- I養陰清心安神，治療更年期綜合征。, c* x0 D- V, z9 I4 n
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb. e2 ^; S8 d4 r, _
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲7 {2 b$ y8 }- h) c/ L0 B6 A
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
: v* `9 G* j* L8 i公仔箱論壇鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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