補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
3 i4 P9 r5 X4 r- C9 W/ q4 P0 S Jtvb now,tvbnow,bttvb
www.tvboxnow.com3 Z/ X9 S' j& L, p5 s4 \3 D
補血補腎第一個寶貝：阿膠
: o- _* S% f7 C1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
0 `: N% _1 l% U9 f. r. s2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。tvb now,tvbnow,bttvb; I/ o0 y$ ~1 k6 Y4 o4 U1 G/ N
) U0 B5 C, U0 D7 q+ _6 `! t8 rwww.tvboxnow.com補血補腎第二個寶貝：當歸$ }! f# X# Q: J4 [/ b9 h8 @
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
; C5 `/ ^$ h) U7 E1 X# t W當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
% X( U6 N% [+ b6 Z# V公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 L( W1 d, n5 F! x% E! b! D" t
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。www.tvboxnow.com6 a. Y. Q) A3 H, Z* j8 t7 o
: N. l/ L1 s7 I+ k6 G補血補腎第三個寶貝：龍眼乾www.tvboxnow.com. F( Z5 W: c9 v) n S
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
* J) }6 P6 S5 H. z- o" |8 H5 ^www.tvboxnow.com龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
, _# M1 c) P4 M+ j- ?/ @$ ]/ w; G1 s: ^www.tvboxnow.com
( J7 Y7 H1 K' K6 c6 j$ m
補血補腎第四個寶貝：黑豆
) Y( @/ L1 M% ]) n$ D+ I6 J用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
6 C7 T2 W" D3 t6 \$ {9 h7 ]公仔箱論壇黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
; ?' X8 {7 X; q( iwww.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com4 J8 Z- S; ?# z! U
補血補腎第五個寶貝：黑芝麻- ?* A1 d2 u: L+ r2 H
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。$ W7 L4 K: n% {- ?* V
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。( L1 y. A* S: f x
公仔箱論壇1 ~7 i1 ]$ n0 v+ d8 O
補血補腎第六個寶貝：何首烏# g+ ?: {9 q+ f; X: \: v
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G/ h n" k8 O7 s$ F/ s
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
2 @" j9 {% Y1 `tvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
1 I6 G" U6 }% K( \tvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J, W% [% Q6 e. E) g% M
4 C( q* V) I; W* ]tvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第七個寶貝：海參
6 b! ^% ~! K& ]8 i# P& L$ P5 } D公仔箱論壇滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
7 A' ]) q( x, E6 ]3 {: }0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
- q' _; u) v, l7 q& K" Y3 z* N, }tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \" \2 c0 n2 [
補腎第八個寶貝：龜甲4 p) {; u: w" T5 ~0 T
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
3 U' k/ j1 g0 awww.tvboxnow.com枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb$ E% V9 \+ t6 u: D% c) Y
$ L2 o1 S8 c) j- a5 f2 _9 H
補血補腎第九個寶貝：百合
) V+ N' V8 o! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰清心安神，治療更年期綜合征。www.tvboxnow.com- U/ h; e4 @$ Y C' y9 y& J
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
# D- p. }) \) y; t7 O
# }$ {2 C4 |; N; n# r" E0 P9 u H公仔箱論壇補血補腎第十個寶貝：鱉甲" A9 F" P, ]: Y* r% F
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
" v: e& B# r/ O; s, O$ ?, H+ `& z公仔箱論壇鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
| 
