请大家注意生命安全！！！ 公仔箱論壇) @' |' @* p* P6 y6 U" K/ \ R
; r1 K4 B4 s4 k" K8 K GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，公仔箱論壇4 j# G% N+ K" Y: N6 e" k5 u8 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b2 y0 |# U6 F1 S0 S8 w
对自己好一点。
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2 l# o- P1 ^+ f. g$ Rtvb now,tvbnow,bttvb 早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。
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" ^$ |: w7 e( q( x/ h) t) j 她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒公仔箱論壇* g2 @% ^3 s" q- X& t! u8 q
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过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时www.tvboxnow.com: S! C, u0 D7 e$ U/ \1 Z9 q
( x0 b9 o1 ^1 m2 L7 U7 h 注意自己的身体状况。
9 f* U2 z. B- ?1 z! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u/ ?$ G. v5 t' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我
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也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |0 |( W0 Y& [" S. _+ g- x v% [
8 u# W; M) G5 s2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离 c" d- G4 k. r0 c6 J
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职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z$ ]$ `# H' b0 `3 N1 H3 X
* {' Y# C8 g* p$ g( U; T; m 总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X& t' ~$ P- d: p3 @. L+ h
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那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运
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动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就
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9 G; P3 d- o# s; r 想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很
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多人都有这样的经历！！！)
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- j: g. s6 r r 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调, tvb now,tvbnow,bttvb2 U+ E1 ?% D$ {4 ^
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就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！ % L- z+ ]& P% l/ J( U0 e
( j; u8 @+ C* n1 [( [tvb now,tvbnow,bttvb 医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的 www.tvboxnow.com' F' ?) Q4 f6 n6 z, N
/ x' [0 t' K3 v ?4 j2 K6 T 午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！ 0 `* K& ~/ `( f$ p
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那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！ ! _$ C0 h O- r+ t! E& E
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 7 l1 r" t5 \7 h6 w! R7 ]
& o4 F0 ~) E5 l0 G/ J 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
) x* s! a2 y) o9 C2 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^: N3 e* O9 |8 r9 o/ Y! D/ p
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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3 t& K# s! _: i& n; S; L, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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4 ~! B* S/ h9 C) M/ E" G \; zwww.tvboxnow.com 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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: h. t! D& O" Ewww.tvboxnow.com 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }4 [) j0 [4 c: t" ?8 a5 D
1 |* |2 c _) l" E) i# x( iwww.tvboxnow.com 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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' r k: m! }* n; F公仔箱論壇 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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确立核心价值经营长久广告生涯
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广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，
# I8 ~# Y* \# X$ ~9 c, @$ Xwww.tvboxnow.com 竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，! \; O$ Z7 k! B* P- `
有哪些事值得我们注意？9 W, L* |( U$ ^. k5 k( H" L) ~
3 J, t7 @: }' S, [! |www.tvboxnow.com 7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。tvb now,tvbnow,bttvb: i! ?! O. E2 Z8 c2 t
这是继'91年日本电通员工自杀身亡、
- @/ a# `* R* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 '99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)
" F# t1 M9 I# r; R& Y' w 郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。
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消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，tvb now,tvbnow,bttvb k% J. r2 ?1 u+ C4 M
有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。” 公仔箱論壇9 b9 k; O7 V0 x v; l
C5 k4 \# i4 ?: stvb now,tvbnow,bttvb 广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，
5 X6 O7 g; z$ ~3 b+ K7 d/ bwww.tvboxnow.com 更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，
1 E9 |: n# E0 g g 徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？ 0 M* d4 |; y/ t
# v; g5 Q! ~) t5 U% } 人生核心价值需先确立
9 z, H) K! L5 u* ]9 Iwww.tvboxnow.com 一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，公仔箱論壇9 w0 ? T, L: t7 I7 Q, l
广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；
7 v- e, w, C4 U! A: Z1 w- b公仔箱論壇 虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，
" G2 W: _6 \4 k4 {7 N* I: j 都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D y/ b1 m. J1 S
就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，
8 V" i, Y `1 X5 p2 k+ v0 n 就会于无形之中按照这个价值去安排一切。
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林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，www.tvboxnow.com" _7 O' C# n. F ]
因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。
, B7 T; f) [/ f3 A) y9 _" e$ _) ftvb now,tvbnow,bttvb '95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，
( [7 i- B! x Y4 w6 K6 e; Awww.tvboxnow.com 当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，
( ?5 W/ A6 [/ B( J2 R公仔箱論壇 隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，" s; K J) B+ Z8 U7 Z
公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。
" z1 m4 O4 c, `3 ^ ~" c公仔箱論壇 林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的+ P" M1 E9 l: j; b
公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，
2 I* V% T1 {- ?+ w3 }0 Z8 H8 y- Z 如何能在工作上做得快乐。 + C+ I) S' [ I7 J+ m
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当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，+ b4 l$ W x- o# p* J$ f9 U+ x
一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！
: F( {- p [9 d J- S( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K4 {% V- g% B1 a0 X: Y$ Ntvb now,tvbnow,bttvb 反思工作不能省略 - g6 G6 _9 C0 B s9 r8 ~
核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、tvb now,tvbnow,bttvb3 F4 h7 }3 C- ?4 m1 F
压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _1 f% Z; I/ q' v3 N
和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，
0 N' o9 o1 ]/ c公仔箱論壇 而不是像无头苍蝇般地一直做下去。
* m. B( r' t$ J2 g+ Y5 p6 W0 z- G' Stvb now,tvbnow,bttvb 首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？& F+ X* {$ R9 F+ l
工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，
2 _: W3 ?6 w2 c1 z9 Y9 P" dtvb now,tvbnow,bttvb 还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z2 S2 m0 ~! ]* }4 `8 Y
如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？tvb now,tvbnow,bttvb5 Q* r% T }% o( M X- z
或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h8 J$ |4 ]" L6 t- n6 T
林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。
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3 ?1 Q4 {* G/ h2 Xtvb now,tvbnow,bttvb 时间管理要能妥善安排 ; [- E# g2 p6 b. u
另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，
. f, u7 G. g: U( owww.tvboxnow.com 规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。
* t5 s0 X6 C9 u3 v( @tvb now,tvbnow,bttvb 但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。
0 @3 I+ f' w* z' u5 m 林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、
3 ^4 B, l* A9 t7 {6 Q, A( V 日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、
; {7 s5 w6 k- ]: h, L+ n公仔箱論壇 亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，
: J& S" z6 @( W8 @- X 广告人是否思考过会损失什么、失去什么？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d; f7 l& D$ m5 ~3 H# ]
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一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。tvb now,tvbnow,bttvb- u6 [7 {2 U b) m
也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，公仔箱論壇' P# d3 N) k( M. S9 w1 b
但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？
% Q, {5 @0 B2 h( N& ?9 D; b Dwww.tvboxnow.com 若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，tvb now,tvbnow,bttvb0 i7 F( q' ?. [, H7 `
为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，3 }1 s0 I! I9 }
或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？
( V/ X2 P7 i' ^* ~5 {tvb now,tvbnow,bttvb 广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、公仔箱論壇2 s' i4 ^# Q& `$ i
再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？ # D- R6 M1 e: ]1 r
. ?6 H- k' u2 _公仔箱論壇 自律在广告界更为重要
5 Q6 C! j! u; g+ e5 Q7 Awww.tvboxnow.com 除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，
& b2 [4 q; S4 o5 h6 \; U 许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；
6 X3 W( j/ t8 i1 r9 Q) b* c. j( m6 Otvb now,tvbnow,bttvb 但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，www.tvboxnow.com/ {% F5 A' ^. ?
因此广告人反而更要懂得自律。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e8 D7 t9 P1 g9 w C( _5 J, Q
“当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。”
0 v0 _7 F2 l3 @) D _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s) |, W. s, U! {& F; r
但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，tvb now,tvbnow,bttvb% V {/ m( C% ?- I6 p! I
即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，
' b5 h* Z; p* E2 v' S, t8 n0 |9 d 广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、
?, J7 B1 U3 P. g# {tvb now,tvbnow,bttvb 服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、tvb now,tvbnow,bttvb" r6 Y4 C$ u0 i) u* o) E
松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。
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: k) G' [" N, t; Z3 twww.tvboxnow.com 健康仍为一切的根本
) |7 X9 ]/ c5 |) L3 j2 L- vtvb now,tvbnow,bttvb 而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，4 H" b5 \. _" q. j9 L9 i# e4 g
而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！
% P$ n. r. |( k" T" etvb now,tvbnow,bttvb 台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，www.tvboxnow.com3 }1 y3 a, A3 }( ?- d9 a
林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，5 {) Q) N5 P; M1 ~; s2 t6 _$ M
而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；
0 p/ Y" N, v6 O% u, G- [ 创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，
& e w0 P4 ~7 `, W9 t" f$ z! z' d( gtvb now,tvbnow,bttvb 更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。
$ G+ _. C8 ?& w$ M8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；
p1 f9 V3 L( D; w+ ]8 z* N公仔箱論壇 因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，
^7 l8 j. A/ _& m+ Y2 l3 i7 mtvb now,tvbnow,bttvb 更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，
* \9 W* f9 K5 a" Y+ {! p+ k. W7 n4 G公仔箱論壇 更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
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