ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღwww.tvboxnow.com" N; _3 z7 _ {3 I8 Y
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✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。www.tvboxnow.com5 X' k5 m+ o! N/ z' d/ d/ O
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。www.tvboxnow.com8 p/ J$ p* V. G, o8 s0 A r
$ \, Q5 Z; c4 L" F0 i. i. c+ e. J公仔箱論壇 ✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱tvb now,tvbnow,bttvb) C- X" X# E U
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那www.tvboxnow.com# c- a+ ]$ k4 {7 T8 }
些想要減肥的人是非常有利的。
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✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們
$ x- Y7 P1 N7 b8 l$ L5 G& l7 d. Htvb now,tvbnow,bttvb富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
1 t' ?1 `- s3 I( ]* H8 @2 I% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可tvb now,tvbnow,bttvb% W6 |: {" l+ ~5 }! c9 U! K
以完美地降低身體的脂肪含量。$ B$ x9 W* {/ l7 \
Y0 h* d5 U- P) S2 n. J& l" a M! ttvb now,tvbnow,bttvb ✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好
J6 K! C" d& e0 F" X) twww.tvboxnow.com來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能9 e4 p( B& f- c! x4 Q; c4 C
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
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/ Y6 _+ w$ a& Z- X2 E- x) Z' \7 b ✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
# ^# o% i5 e) q# A0 Hwww.tvboxnow.com。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
- v* z3 N7 _8 C6 U. E9 z& }" swww.tvboxnow.com肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。. Z ]" F* S# P4 G1 Y
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✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最tvb now,tvbnow,bttvb& m3 F" b, h9 m2 n' d: C% ?
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L. N1 \# A( D& M9 y! ~
，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入8 K, u' L8 J# }6 H4 `- N8 j
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✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [. `. l6 _! N9 T& T
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和
" U( I' e' ^+ U5 K$ ?不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
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