返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 20道海鲜大餐的图文详解

1:香煎鲭鱼  
" r7 [- ~" O! @公仔箱論壇
! |: d, ~# F! C" C% V  Q* HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ k% ]5 F0 a" J# E( T

/ {  t/ {5 @: c* D# n; s2 F5 S4 gtvb now,tvbnow,bttvb  
鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
0 @* E( Z: C; e4 |6 C
7 G5 r1 |2 W+ L& ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [. T9 r- W' }) {/ F
tvb now,tvbnow,bttvb# s$ c3 O+ Z- W. ?5 f
  材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。
& h1 H1 c* j+ T' f4 l4 ]1 f; btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 ~% i  u# ~- G! J4 i

) d& m9 w5 V1 ]* i7 O4 D9 Y1 O2 G
4 L+ I9 U6 L8 m( P6 V3 V) W. u; f* O  调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。
7 K9 `1 S2 o$ A3 M* U3 [! f- hwww.tvboxnow.com
5 ]& ^4 U  [+ G" ?( _4 twww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com9 _3 }/ @3 u- U: J( G# O) Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F$ j3 J/ C4 u' o3 j
  做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。
% _# G. S" V; v( a/ v, {) {1 f8 t( D1 u0 q& l: x

1 ^0 @6 \" a! M- l0 }7 V公仔箱論壇
/ _! l, g2 i! T0 Y0 X" ^4 P. d公仔箱論壇  
6 Z( L8 ^. t0 w% H' [, [; Vwww.tvboxnow.com
+ ?' {( F- \8 I: S/ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t9 l' D1 @+ _0 v5 z. }. X7 F6 Twww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# C, \; k7 e/ S" M2 V. D6 t
tvb now,tvbnow,bttvb* I! K- x6 ~* ^' ?7 B$ h; A
公仔箱論壇0 d" N/ p1 |5 v! P0 C
  6 y* |5 O2 A) I6 y0 H6 a- W
tvb now,tvbnow,bttvb+ ?5 Y* I! h/ |7 w; x

- K. B- Z. M! B3 N% \  i! b, j公仔箱論壇8 J. y/ h" g- Q7 O$ J

- T/ d* h. Z) L) O1 R2 v2 ~1 X. ]% l  q公仔箱論壇
, p# V6 o2 V9 z8 Q8 h/ V  tvb now,tvbnow,bttvb7 \$ f# W/ V! b: w4 r/ A6 |& w
tvb now,tvbnow,bttvb. e( x( d1 z& s7 l9 _8 j

7 W7 r$ a0 f- i' s8 c) U# J  X6 g* {www.tvboxnow.com3 U* ~8 o1 G5 R9 J. k& r6 h& Y
  
, b0 z3 C' y% I4 ], Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  S6 u4 h# D. O% ]1 O8 i
tvb now,tvbnow,bttvb2 q; ^3 U- a! T% i# v
公仔箱論壇4 K# q% C' Z9 k; t) I' \  I* ]
  + d! o3 n' e9 h1 J1 W: h% t. F
公仔箱論壇( K" G  C9 r, A, M3 h# K. X

( o0 h: @& [) S, M* K  s' J7 A
0 Q# |" e) T* _8 C; m  www.tvboxnow.com. y* t' R+ n8 q" @

6 [; `, z. F5 Q  `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ r/ |, x% H6 n3 q, P7 H2 i# J6 R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X$ l- G) g. I8 a1 J& B
  
6 n0 Q7 K0 Q" m- t( `4 O. i  J  R) w: ^& c* [+ G% p7 k
tvb now,tvbnow,bttvb1 K6 e* @, g1 e: S% d
4 o  B) r/ ~1 w% e' c, }
  
: X6 ]* b7 q* y' W3 o9 ?
# v# A" K- ^2 f/ Vtvb now,tvbnow,bttvb$ u8 w- U4 R$ s2 {. M3 ?

) a' ?. t& S) _$ p" z# F  2:牡蛎猪红汤  www.tvboxnow.com$ J% @8 I' _1 b+ J2 B1 N

% b; D: w9 l/ {; x公仔箱論壇  A- V: K+ a  k- g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w( u# ~4 ~" A
  
材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P" \0 B/ j, K# G5 C. e& a. ?  G
+ O; j, D. V1 M9 ^% U" e, [
0 A7 F, a7 \+ a; v) _
% [' {, O9 C: P# E
  调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
7 o( w5 ~, {, `www.tvboxnow.com
. ^2 R  a$ ^5 t0 k- Ktvb now,tvbnow,bttvb& ?/ S9 a6 K: P

: y6 {+ f  p2 `3 k& d. G+ rtvb now,tvbnow,bttvb  做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t( ~% d/ V# O; H
www.tvboxnow.com+ D4 U2 L! X$ q, U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I! E: \* Q; l) ?3 a
www.tvboxnow.com' t! g' t/ A3 j" R" y
  公仔箱論壇: g9 T# v2 k( u. G! Z5 u! U
www.tvboxnow.com: i4 p' R4 P$ h3 G3 K
www.tvboxnow.com  d1 Q6 ^3 v8 Q4 u% ?% S# o

5 O; v& h- X/ Q. G0 y( j  
3 T( [2 h6 E0 u; _
  p" d7 A+ l5 Y/ O8 {# C* l
- I- H$ P/ U- U2 V0 A& l# N3 V公仔箱論壇
* j" W( E( J9 }) w' V- _, w7 \  www.tvboxnow.com3 Q2 ^" G* ^6 s

+ `1 e  M0 e, e" L, lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `% m4 b# @* i4 z2 O. }1 x% O公仔箱論壇7 |% M# Q" h" C$ U$ j) [& s' m$ b
  0 j2 d- T0 y7 z4 s/ v
( a3 o( h2 C* T# i
% B9 j2 F( D* C. g+ V' M4 u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j' `9 x' e  W
  
- T, h3 ?( _% M8 i( T) B3 J2 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 M! k- g. o0 ~  j( B3 }

# @! a; C2 ~( W5 i% C) S公仔箱論壇
* S$ @+ M4 z. C( M  www.tvboxnow.com; K) u) K1 R9 B8 r+ w% T4 R# o

9 y, C" F, p9 U' X' Itvb now,tvbnow,bttvb
: V/ s) G; K- x% s! E! R3 Ftvb now,tvbnow,bttvb5 r9 A! p% j; e! D! Y
  3:煎蟹饼   ; T9 r$ C5 f9 z& X. D6 b

2 b0 L, g! A5 r/ c+ ~6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 f# d' R1 V6 c6 c+ |2 u
tvb now,tvbnow,bttvb- Z4 a; T: Y5 y2 g
  
材料:(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。tvb now,tvbnow,bttvb% |  I3 Q8 e* G

3 R/ p1 C& U7 n+ ~www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. L4 z# `1 [7 A% |$ Q, v3 b4 Q3 D
' V/ ]3 L0 ~8 U4 [- h4 B* _
  做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。# Z7 v2 R4 h2 B# z; O0 H9 [0 f

1 z: q- E- r; t) C3 v$ T" U8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ d" [( h2 U2 g$ g7 T
公仔箱論壇7 q# N4 D, g" X, K) ?9 d( M/ Z
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x$ g( p8 D* h0 X- |  `5 F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j2 T- I) S3 @) N& H' w
& L$ `+ w- ?( Z4 ~* A

" S- v/ c& t" Y! @* o0 a9 L; k  
5 f0 z8 T; J/ i2 ftvb now,tvbnow,bttvb
  n5 b) ^/ m) a" A- `6 L. p) z6 [tvb now,tvbnow,bttvb; K! l1 ~* G$ j

: F  E7 Q, H# ?" S  l8 I3 b# Nwww.tvboxnow.com  
1 ]7 F, t+ b9 _8 ~9 D6 s* r2 L
2 Z3 [) Y, D6 h& _! t$ u公仔箱論壇www.tvboxnow.com+ G: n# p( Q7 m2 q

, x, e8 E- J2 _# L0 c& d7 q公仔箱論壇  公仔箱論壇; W) c5 o% z; U! \$ g/ C. N
. l/ j; Q6 J* E! ]

! e; e1 D1 G0 H7 k$ T  x
/ `- f9 P' K0 C4 S4 Xtvb now,tvbnow,bttvb  
$ {; l* l2 E# c$ z/ |# j% q
# s8 E1 f* Y1 T, Z1 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* B9 \( R  }% ~2 u+ u5 G

1 u. u6 G7 O) x. s' c公仔箱論壇  
6 |  H# I8 t3 |: |tvb now,tvbnow,bttvb+ c# {' n8 O" e, T" v: @. U& Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `7 `5 v+ e; S  K3 N6 U- o
tvb now,tvbnow,bttvb9 D. ^- b/ l! R5 l  n1 V5 A
  
5 _& [) z# D' `5 \0 Fwww.tvboxnow.com
1 _( I7 Z1 R! d: b  q8 Btvb now,tvbnow,bttvb
, k. p: T  j( T1 }  y# Vtvb now,tvbnow,bttvb% N+ _8 l( _1 _
  www.tvboxnow.com$ s% B9 G3 A4 |4 J
www.tvboxnow.com% }* U( p; ^5 q: }; W- t  \

2 I( o6 z: U# ?: e+ b- p% `) c7 n& j9 g" I8 x" X+ _1 R
  tvb now,tvbnow,bttvb/ Z1 Y# H4 \  O6 w- Z
www.tvboxnow.com+ l# I# }8 E: n( `4 f% e1 K; g

6 U& f: |% K( a/ E  a* Hwww.tvboxnow.com
+ j9 Y4 v" S& f% n公仔箱論壇  
' J0 M5 j: n5 w4 ~4 D  Y7 y公仔箱論壇3 G, c, N' h& X! b  Y

- T1 M6 D, |7 \7 [. x
" x9 r; _1 K9 b2 r& z/ F" Uwww.tvboxnow.com  9 _$ m, A& S- U. G

# m) _. a, j3 G! j* yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( k" y# T% O5 L1 T  V! C5 r- f' \* Iwww.tvboxnow.com
3 j; c6 a: B" S0 w' z, [6 W公仔箱論壇  
. `" K( J1 v& P# V; ]/ A! P
8 B# s0 _+ w# z8 d' g) ^2 dwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* Q0 s9 }8 W- C0 A0 L. J

4 k7 P" P5 ^9 f. F- V( oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
8 |- G* E- O; e2 g, uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n! o! c+ g. t. U5 K

( ^2 Y' E5 Q0 V4 [tvb now,tvbnow,bttvb
, J9 `; q3 y6 `% R; n1 \: R$ U4 h公仔箱論壇  
9 t- R( J( k+ M& u* k$ ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 r, a: q( K3 K# |$ R4 s; ~

( }1 R- F- B- c
4 T0 W) {3 a( f) f5 O  5 r* \- ^5 Q$ a
tvb now,tvbnow,bttvb: i. i* _7 r9 q+ Z  j

4 |' B/ [! o* h, ^; n! g# r
  Q8 x4 N5 [4 k- d) v) {公仔箱論壇  
6 U4 k# j/ U2 u5 X& @2 Y! R; k
$ K% G, j8 V" F5 k% L  K& o$ k" x

$ T8 A. e: `$ m' X公仔箱論壇
( t1 u) n5 i4 V6 W! \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4:清脆乳白虾鬆  
& ]1 c* f5 b! w7 Z. ]3 c公仔箱論壇& D1 X$ [0 D$ z) W

) A) X, W+ s  A  i# P
. M* _/ _. t. m/ p/ b) F- N, d! x  
材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。6 Q" s- [4 J. Q& y* @3 f

1 |  h1 l9 ~2 n, ^2 x: a& D
3 @8 a* @) l5 c. o" k公仔箱論壇www.tvboxnow.com  y" E. E" `- W5 W4 y% ]. T% \
  调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。
# e3 q) e: b# V) |
: r, _1 s6 {: g) O( m公仔箱論壇
3 t% N- j. T& M% T- p+ F" d1 U1 htvb now,tvbnow,bttvb
; U- w. X! ?3 J, c5 Q6 x- e+ [, Rtvb now,tvbnow,bttvb  做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。
  T1 W1 B, M  H+ Y" t! h8 H, \. jwww.tvboxnow.com
8 [  t0 g8 y% R% G/ r: C# i) {tvb now,tvbnow,bttvb7 z4 t$ F) Z& h
3 X2 W( }9 e' m/ w- P8 s
  
7 H5 M7 Q( {1 k) ]# Zwww.tvboxnow.com1 ?, b4 B1 g" v% p5 D  l' s5 x+ g
) z  M% C- c4 ^

, A1 n! C$ q* ]7 uwww.tvboxnow.com  + i" l/ t! a# T& w
www.tvboxnow.com) z# q& h: A7 b! M8 }

% v: @" l, H) j1 H0 a% E' Ltvb now,tvbnow,bttvb7 u! P0 J) Z8 b
  
' P+ }0 Z5 X. f. Rwww.tvboxnow.com
, M4 b( i1 p& J公仔箱論壇
. ^/ y( h/ C1 B/ E: f! ]0 T7 |. I( _/ S; S) A" g7 k
  公仔箱論壇; {6 w6 ~; Q8 q& Y) E

& R' X7 N" \7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
5 p+ u4 T& {: @8 A0 G- t) HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a$ n5 O( P; P+ ?+ l+ S9 ~. H/ Ttvb now,tvbnow,bttvb  
' m# k3 F6 t. n" P* jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 B9 G1 _7 p1 F( ^; b8 h
  h9 A, r" R/ R6 N% K$ R' n2 n
www.tvboxnow.com3 t! {% d: n. Z7 R, I7 R! B/ v4 L; d
  
, E' s2 i* Y- j; @7 ^% {% U* q1 s' s; p9 l  T3 p

6 J7 `8 E' H$ s; |www.tvboxnow.com
+ H- }6 m$ |. Z  www.tvboxnow.com- `( I5 L' Q9 X9 ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J7 C* j# h4 j  m# L. X& |  _% F* r
公仔箱論壇: c, C% D. w9 A. g! l* _+ V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y) g, E% k$ G% x+ x
  公仔箱論壇" ^( _8 c6 h1 c& l5 a

6 u5 t' P" Y4 w2 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y' r6 a( S# y7 b' e. A
tvb now,tvbnow,bttvb7 [4 y% M- |+ \# v, p+ A& q1 ]
  tvb now,tvbnow,bttvb4 \) _! n& A  R4 D9 H# C
www.tvboxnow.com8 o2 {2 ^' U9 i1 E$ B' b
tvb now,tvbnow,bttvb/ U2 v2 @1 p1 e+ `( q
tvb now,tvbnow,bttvb; G) w: n9 w) r3 G# K( @
  # T0 V3 ?7 J( U3 G# u; D
$ N$ \; T5 F; h" |0 f2 W1 @; F

* P  X+ A- L' O' b" t1 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 _! I9 @, w5 a, L公仔箱論壇  5:海螺两吃  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N7 ?8 Z  I* [8 \: H2 |; \$ r

* t& P" C" a3 `: I2 O% D, f8 Jwww.tvboxnow.com
3 A# P# [0 H5 J, C* D公仔箱論壇公仔箱論壇. h, s4 P/ k& i- e% w$ `. B
  
I。白灼海螺
) n9 e: v& `7 C# J公仔箱論壇www.tvboxnow.com/ w7 z* M% L! Q- g

9 k7 y8 A- k  D, ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l- m  C* l4 |  O
  做法:半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!
" `- j! x! n! i- X
) x" l: L9 R6 @: o- h! W4 Uwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, o! ^9 ~+ o& s# W
) D, g( q0 N+ W2 R9 N5 T% N
  II。黄酒爆螺片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M8 N& @. A7 Y
www.tvboxnow.com+ c6 g; S" L# V7 g; [- E. A9 O9 _

' T" m4 g" R- p& ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' k: m; c5 y8 ?' u. X8 b7 P
  材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。! z2 n0 t6 v7 j# G- _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L# Y! X% z, u% N' l+ k4 @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^' \6 y, E) l+ `. c8 i- ~# N
tvb now,tvbnow,bttvb! w* v2 H  u, g0 D5 L8 T$ x
  调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。) ]: K9 }1 |: q9 T" K" F! _" c
公仔箱論壇9 B4 `6 A' R- w& _; V! t0 `/ i
tvb now,tvbnow,bttvb! j/ h3 _3 P  w
tvb now,tvbnow,bttvb: I/ `" a1 h; F5 e
  做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!
6 m* C. i" v' K  t- Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 x/ r8 m) o' M" w* W! y" Z+ b公仔箱論壇
) f8 Q6 e- Z  `' o* FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  @% Z6 B2 n. L; d- C5 _2 O' z公仔箱論壇  
5 [+ H; Q) m( z/ ~
; M4 U0 Y" D) y# |4 l7 s: s, D7 a, _. Y- s2 o. d! W9 u; `' N+ A

; b' r. ~+ L* h) \+ N% u9 {4 P5 J, P  
8 ~8 q" Q) }  z! C9 k& R公仔箱論壇公仔箱論壇2 |" [7 o' s) L  \0 K3 k# q2 E2 H
公仔箱論壇1 ~& W- m; @# p3 I8 i% f- z7 n) v. i% t

$ n4 ^; d9 z. [; ^) n公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x) e# h  n: a
www.tvboxnow.com6 o4 N0 ~/ F4 o' ?3 `

+ Z5 I+ C/ f% W% I$ p9 U4 s8 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 s/ o. r6 K2 G  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~: C% F- \  j; h: ?; j* s" i0 Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q) A& ^: Y: W# ]  h- v) y
www.tvboxnow.com% ~1 U* t0 u8 ]' U
tvb now,tvbnow,bttvb- R! O7 d3 L" d' O; M. n
  
4 b9 N3 ~5 N  P# U$ a+ s9 z- d
; M; V/ \1 g1 |2 o7 ^
7 V( L; [/ v- \& ktvb now,tvbnow,bttvb4 N  d. P' Q7 D
  tvb now,tvbnow,bttvb$ S6 f- F6 V9 e3 |
tvb now,tvbnow,bttvb+ T4 I. I3 k  }9 L" c. v3 l$ h
公仔箱論壇2 |; }+ K4 j9 E* A

: S4 e8 V/ `" m+ w0 k  O+ R5 [www.tvboxnow.com  
7 j0 a# s' U. n! gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. B& j1 j* E8 K1 D3 T: h0 [7 D/ [

( Z3 s- X  p5 R. ?; d) {0 ]  etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d7 J9 I/ E6 P- }
  
# Y% T) |: j9 v0 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com+ h1 F+ H9 N2 I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o% `! k( q& W, k8 d
公仔箱論壇' P! t, j9 _8 r$ H5 E- h+ N8 n
  公仔箱論壇3 T8 ?) o  J* t* Q5 M  T
tvb now,tvbnow,bttvb7 n1 V  M* J- g+ U. A
公仔箱論壇- v' m8 Y: \' H& `

. R& p# p+ N4 E  k; l  6:牡蛎两吃  
7 h$ }. W" N+ G* e9 _www.tvboxnow.com
& u. ^; R$ s, @& ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b" I& `$ \  u" t0 s) h5 p公仔箱論壇
: g4 Q+ A" d. v/ P) N! hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
I。生吃牡蛎
' Q& d3 J( P$ q: {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q$ B: z/ l7 y  z; J9 l4 \

, F( R+ d' A. N8 X公仔箱論壇公仔箱論壇0 @5 w7 `8 q; G  W1 A! O% q
  鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。
& `7 M! S4 y7 T/ Z0 h7 [tvb now,tvbnow,bttvb
% C( N& r) \# s; xwww.tvboxnow.com0 `* e9 X) n4 ?% z' _% @
- P* _5 ?4 Q6 X
  II。蒸牡蛎
/ J2 Y% e2 u; z" g4 g8 [www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p  ^$ g0 N" z) t

; K- r. O$ D. r& s' P% H$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S, |0 E( A. G/ e% s, e1 l  b* ]4 f
  材料 :生牡蛎
( ^% S( q" Z! Y3 L1 A( D# w, W0 j公仔箱論壇8 ?' K, n, m* f6 }9 G. J  d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r2 R- s9 \2 Z0 q& y  e- s' ]
8 }( s( Z' d) u( l1 D
  配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒+ a5 a: C1 M. G
www.tvboxnow.com) b3 [% l" E& }" H8 ?

  c; k* i2 Z" b. b! \* h) YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h2 p" g- r+ X% o公仔箱論壇  做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!
- l, i8 S1 D2 ?5 D: ~( {9 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 }! i! S' Q. z2 x9 J/ a0 K# Hwww.tvboxnow.com' d( d: f6 }' d  G* T
www.tvboxnow.com$ d' o$ u8 _: G. j/ r5 C  P
  
% V  Q5 R% D0 ^: w1 {
9 v* M. d% T8 D- _& w. t; ?% y6 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k; R, m1 e6 g9 x

, ~9 L" t1 J; ?www.tvboxnow.com  www.tvboxnow.com7 V4 E6 f) Q3 q

: g! n! n+ f% @+ Y0 J( |* U% P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d" Z# Z+ u1 c2 }& B; x3 `; o% z8 Z
公仔箱論壇. s+ {+ x+ h& C0 a
  
) s" v$ E. @: ?! _3 \5 ?tvb now,tvbnow,bttvb
8 G5 ~$ D; t' y/ x9 K% Ftvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com- J, W( G4 M) o! T5 g
+ C% E& S4 s4 n' F6 r$ o" }9 t/ {# d
  + H" N5 q( T+ S$ {1 [. C$ c4 L

  }1 Q5 c# s+ j3 \$ f( c5 ?# a0 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r$ z# u; E) s. F: y
% C  a# Y% D5 V, [% l* j
  
+ K  O" r7 y5 _1 [7 |www.tvboxnow.com* R4 Z: d# S: C" V
* P) ~; C/ N" O( o: ]
+ u# }# \! C3 E+ Y+ O8 w
  
1

評分次數

Thanks for sharing
好正啊!!!!!!!!

回復 #3 SLMMLS 的帖子

thanks for sharing
光看着就太惹人爱 了,可惜我们这里没有
睇見都流口水
very good!thanks for sharing!
thank so much for sharing
请上菜吧!太美味了!
返回列表