[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣" i5 O/ J0 l& w6 F" W5 n% s

6 G& F. ?2 X2 \% \公仔箱論壇 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
/ [5 @& h! J& T& ~" Z, ]www.tvboxnow.com但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
# i& T: n8 \: D7 n公仔箱論壇我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
3 H* y0 y" Q0 }- B0 c你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！7 o, G2 i/ E: p) o& p' G' ]

7 i) R  f$ S* ]3 m0 ^- ]# ^+ P# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
* }" O5 e( W" }; t公仔箱論壇但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。www.tvboxnow.com1 A3 u% M0 f1 s$ A& a' P. I
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
2 p8 W/ `5 F9 }) E8 M; }( f) ytvb now,tvbnow,bttvb當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
6 w  V4 e. P$ A+ `+ b7 M7 V: }公仔箱論壇這就產生糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H/ n7 P2 ]# i* v# G  u1 g/ }5 X
公仔箱論壇3 }# V% q# c. S5 I
還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
& @% C3 v6 m, W( Z) Kwww.tvboxnow.com發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
$ t+ ?- J0 [. }" s所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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6 f& E8 G# _4 Z3 `3 W' }% {2 Atvb now,tvbnow,bttvb 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。tvb now,tvbnow,bttvb% g* C& ^) ^. C. ]. ?# u% v1 Z9 M
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，, R& d9 V; |) }! W4 u: S/ C5 ^
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，公仔箱論壇" v1 X4 ?2 Z0 G3 q- L$ M
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
/ D8 B! l3 @* H  S+ T) c7 a4 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k2 z0 q) l+ M6 h
長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
9 a5 {5 e$ y) W5 T" A幾個因素一配就得癌症了。
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；, _& ?, @( a3 Z6 c* T% |4 e" t) \# x
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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! d/ Y3 A% S  e2 h+ |* U 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。公仔箱論壇6 i9 X! }' j+ i; T/ m& T* {: X
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~* p6 e/ o$ R+ L3 y, s
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
: H3 N7 R, h( Y* Cwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" N1 v& L: P- x8 u
植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，www.tvboxnow.com3 o' N$ ~5 `; m) T1 z
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
* }1 Q" D7 B) n3 G" K9 F  stvb now,tvbnow,bttvb大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。公仔箱論壇8 r/ m3 v& m2 `" q8 `9 F8 |$ I- H
www.tvboxnow.com1 H* O; o% L8 I6 Y) M# g0 \
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、www.tvboxnow.com% K1 D8 L; K1 p5 F! S
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，www.tvboxnow.com; V* e1 \. O$ z6 @6 J/ ?2 O' C
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
: k& l; r$ ]- U3 R2 e' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
) a9 F/ J, y+ H9 F& ?& Q- f6 ]% \5 qtvb now,tvbnow,bttvb絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、www.tvboxnow.com9 U) R. H+ ~9 x. }& N/ M0 A
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。公仔箱論壇2 }. ?* R$ W+ k0 ~5 X! ^3 K
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食物中鉀與鈉的比例0 G: k  P! ~# R' M: S

9 x* q, B' V/ U- ~5 ~www.tvboxnow.com 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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0 B1 S( j6 p9 U! Pwww.tvboxnow.com 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
& I' a: Z9 @% Q3 n' a& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com0 X6 ?0 [/ |3 y% M- Q. `
南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u& B% a3 [& p& M4 C% B9 Z
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黃豆三三一，公仔箱論壇! j0 h3 m, b1 x, e4 y5 \' I
公仔箱論壇2 |' M& q8 F4 e3 n' T' q
香蕉三八○，公仔箱論壇7 H8 |3 D9 ^- ^1 P( S+ |4 a' y

( M8 h" \2 {2 Q7 q! Y' Y, }! Q4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 橘子二二一；
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，www.tvboxnow.com" j! ^4 `) @: f0 J1 K. G& e
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，( Q9 c5 v. q* L
都在一以下。www.tvboxnow.com9 L  W" G( n4 @1 ]  u0 ?7 p

4 O+ X, l3 q. Y7 T" m! |www.tvboxnow.com 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，6 U3 t* T4 X- [% g  U% U  m6 P: g
必須攝取鉀，排斥鈉。公仔箱論壇9 I" `# ^! x) ?: j7 Z# F6 J* g; ]# q

. B% z6 B( G2 Y/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
8 j. _$ ?0 N5 x" L公仔箱論壇就會立刻開始繁殖分裂。: H& J; X# q# u2 o8 B) X7 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l) O) m- [6 Z: H
癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。www.tvboxnow.com6 _: G3 w6 w: [8 m$ D/ p4 @8 g
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
. Z3 T4 S+ X$ S* ]說明鉀對癌症有預防作用。公仔箱論壇! s3 W% `3 t9 H0 @, x

5 E( I0 Z& N" a9 g' I3 \7 _www.tvboxnow.com 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {3 J& c9 ^7 n3 W  ]% i5 t
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，3 P# L* f! X! R0 c+ i
鉀和鈉比例是二：一，tvb now,tvbnow,bttvb. ~2 z* p! v: l

" R6 j; ~: e# [  x) y& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、公仔箱論壇+ N, I( {9 Y; d, s
心臟病等越來越普遍了。5 Q+ f% c7 c* _$ ]" ?$ \  V4 e

4 _" _6 G  O1 W' Z2 t  B. a公仔箱論壇 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，www.tvboxnow.com# t- H4 i% `& r
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \" E. q6 }& ]  B! `9 n+ ]* D
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
: f# [0 f. J: W% Ewww.tvboxnow.com食物的鉀鈉比例值得密切注意。
9 b, g' ]7 |2 ^/ P/ }8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 {8 P; T& }  [# C 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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% T  w& o  k% b3 d' P# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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2 n# Y' E8 K7 o) V * Z; z7 x4 T  y( L- G; Cwww.tvboxnow.com	6 K! C8 ?; l4 q( U/ Nwww.tvboxnow.com 3 u' v9 e2 G4 Qtvb now,tvbnow,bttvb	Potassium公仔箱論壇: I: M( _6 R$ Q( F3 r* ]# E0 m 1 b. [4 h4 E( o6 I/ |	Sodium公仔箱論壇7 I+ W& W3 l. r! ~( I: W7 ^5 w 9 o9 F' {5 `4 d8 {$ L	Ratio % }3 C" K8 }. {; f公仔箱論壇 + Y4 [) x7 s# a, R! }' V公仔箱論壇
k0 x3 l' I; U' [www.tvboxnow.com & `4 g4 V- i, B% E2 D	7 [+ v4 {& y. y+ n/ B* a3 V- ]& ]% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % x, Q& M5 ^# J9 b" E5 a- v	mg/lb   L, F( l0 i7 n8 c公仔箱論壇公仔箱論壇) C. Z! M( q; h- R5 e/ H( n. b! E	mg/lb   w' l1 ^% m0 q- [2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e2 G, i7 P9 z  e	K/Na 3 q1 j3 n8 U8 B: p* `* ]www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^+ P# E# c1 I6 [3 E* g, ]# O) c
Apricot 2 V* i9 \, R. jwww.tvboxnow.com公仔箱論壇8 \; Y* V. L( d  G1 s# {9 L	杏 ! Q" R. S: `& q & o' i- q  S  D% _$ W3 ?, v' Htvb now,tvbnow,bttvb	1198 : V6 L+ T. c) A) `www.tvboxnow.com1 p8 F5 J' b* ^9 B- d	4tvb now,tvbnow,bttvb8 J: ?2 ^, U! f& Q4 h- q 0 `5 J9 b/ r! {www.tvboxnow.com	300   ?' g0 m& `0 y2 b" itvb now,tvbnow,bttvb , Y3 o$ [5 `/ S. G( p公仔箱論壇
Banana ) @9 h7 F$ k9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & z# Y9 [5 T1 M$ `* ]. N	香蕉公仔箱論壇. O) b& c7 [- l  B3 r & K# J0 O/ B1 _3 w" y) N- b! ]$ m; S公仔箱論壇	1141www.tvboxnow.com" i7 b( h$ o6 t3 q8 W) G 6 Y, v& q& a) j# W7 L) b( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	3 , Z3 V0 ^: T, N" }3 Bwww.tvboxnow.com# `; |. d! w, u0 t, h5 B2 C	380* s3 R- s7 M9 I+ ] tvb now,tvbnow,bttvb1 ]$ c7 w$ C- x  C) e7 Q, f% d8 a
Dates 8 H3 H8 _0 o6 i6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C. ]0 I6 c" L# E	棗 9 ~: b0 C7 g9 C: B# ^3 q公仔箱論壇公仔箱論壇5 J! X- _  O% w: b" Q5 _/ l	2939 ; N9 ?/ J7 a7 P: G6 g' V/ ~6 f- otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H2 w" @" ?% t% D: T* p; m	5 0 J% Y) r8 ]: O6 \tvb now,tvbnow,bttvb 7 }( p; _; D- b8 m4 M	588公仔箱論壇( H$ j! g8 P, p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v% c- `' H* P9 S
Orangetvb now,tvbnow,bttvb9 i  X) _1 r% D% f& b: Y www.tvboxnow.com1 c3 H6 k4 N- w	甜橙 ' E$ S) o0 |2 c% @公仔箱論壇 ( R7 Q) E3 z5 x, T$ [2 Z( h	662公仔箱論壇) S. v* \, A) i& A/ }  r6 A# M 0 [$ G- }4 q# W! Htvb now,tvbnow,bttvb	3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |, m6 m, P" A# ?& V tvb now,tvbnow,bttvb( r% P0 _: r9 ?5 [. m% U: q4 K; U" m	221 % m, w8 U  F6 M$ m4 o2 n. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u/ V2 P0 Z' y5 J
Peach , M' K" k. P0 ]+ L2 Lwww.tvboxnow.com: f9 ~: B$ S( E	桃 - h" U2 a6 ?9 M/ a" e) G( J! T- N公仔箱論壇 # U8 [& M7 J5 {& w: Y" |! V	797 % G$ `5 K9 |* g+ |2 {9 P$ b4 g7 c7 S- M- n$ n1 g* p) H% i	4% D; ~' _# e; u0 k6 w : M  i" u, q7 H+ }* S, Cwww.tvboxnow.com	199TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X& a6 [# B# G5 O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w& L2 m/ `, G8 ?) o! t
Raspberries " F  d4 _3 i+ u5 u5 q( F9 p3 L9 x + V- @8 V, L  @7 w# j- B公仔箱論壇	覆盆子tvb now,tvbnow,bttvb1 |: `. {: t" k. @; S' |- O 2 d( Q* J( h  k& ?2 fwww.tvboxnow.com	876 # ]: K6 Q* y" e* g) o  S  vtvb now,tvbnow,bttvb , d7 g" L% D$ m  ?. m. H6 S' m2 Vwww.tvboxnow.com	4 - {8 m4 f' T$ ^9 v' n9 p2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 W- g2 N& l" w' ~4 c	219 3 j3 V" u% I' u" Q+ G( b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 }. B# g' d$ E& l7 T
Almondswww.tvboxnow.com6 T+ ?& G1 L) Q 3 T) T7 Y6 f% i/ u- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	杏仁 ; `$ Z8 u7 e: V* R! h, Q 6 f' f$ h4 ]+ W5 M6 l. u; m5 H- [tvb now,tvbnow,bttvb	3506TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u) b6 T  W% s5 [2 J' @ 公仔箱論壇; r; z9 U9 X* N! N	18TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U; [3 Y! s9 x) \  f9 I1 y3 G . D8 k" A; {5 S9 _" @0 V  F	195 & K8 O: _$ @% g & ]) Y: X* j2 m0 ]1 |$ ~" {8 j2 Uwww.tvboxnow.com
Brazil * c3 n1 g; M3 t; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 N( _+ K+ c! Q	蘇木tvb now,tvbnow,bttvb' c/ r1 W: c( D7 K0 f 9 I& J  w; f, b. d+ atvb now,tvbnow,bttvb	3243 & K. M. F3 a: g) Kwww.tvboxnow.com; r# m+ @- z) k4 c	5 0 ^" j7 H8 n, c5 U$ W5 R8 c1 C / O- u5 h# y' f; ?公仔箱論壇	649 ! m. s. M6 ~1 r+ U/ P2 I " S5 u6 n6 F/ x' b' O公仔箱論壇
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Corn Meal ! O, H- \& g$ L: Btvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com1 `6 v+ ~7 x% \5 Y2 @2 O3 H6 L	玉米粉4 \( {0 T  ?4 S, z9 [( h+ } % b0 ~8 C1 q# Z' D# H& M4 Z	1125tvb now,tvbnow,bttvb4 H4 E5 g2 n8 R7 t9 t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h, T# e+ o8 m; Z* O	5公仔箱論壇! F% z) ^9 I0 [+ L! w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o! S0 t! ^9 G: n& y' ^	225   V9 O2 _$ `# a8 R7 mtvb now,tvbnow,bttvb 0 U- u5 b1 m: n) `/ T
Rye， Whole Grain , i3 ?* v: a+ A# Vwww.tvboxnow.com , p/ I9 q3 a# r0 s# Q: Q4 l  C	黑麥穀粒 ( e$ \+ y5 m" X8 A8 |- Mtvb now,tvbnow,bttvb- D. I) O7 u( H1 }) h8 \	2118 ! S2 J) C% R2 D/ g; Kwww.tvboxnow.com 5 i% y9 q  H) p/ S- lwww.tvboxnow.com	5.1% P, d: R8 W6 {' w3 W) y: m1 [. | & m5 l& S4 w* g( E( k3 Atvb now,tvbnow,bttvb	4234 C* S5 ]/ u4 d$ K2 A# w9 P5 ]% v 6 D" N5 L% a$ F2 X
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。