[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣tvb now,tvbnow,bttvb8 ~8 F4 |- Z+ X  q. o- V5 D
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
" M0 P/ }6 Z/ w% ?2 b但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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$ w% R3 L+ M( J; S  g  r公仔箱論壇 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
; ?! G: T" \# W) U7 O" G6 H; kwww.tvboxnow.com我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？公仔箱論壇& P8 B* _! }+ h4 s  F+ _

9 I0 b9 N5 h+ o" E1 u5 W' U 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，公仔箱論壇6 D1 ]) w2 v! o3 a9 R( Y
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！公仔箱論壇# t$ \: p% r/ O3 s; J

5 L. a" ?8 `2 I8 n, k6 x3 a8 ^ 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，公仔箱論壇" v% i: Q+ s- J5 u! W8 g8 N2 B4 |
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
0 W* K; D1 {9 b+ J) z1 S" Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, D) C- t# p9 n7 x+ t
胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V% o: y9 }& D
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，公仔箱論壇! [* I: r' V9 C. R5 o
這就產生糖尿病。
2 F& L: r: \: _. ~
$ V) ]2 l( G1 N" z1 ttvb now,tvbnow,bttvb 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
7 ?/ o, y, w# k$ s- }發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
5 c% b! t/ b. xtvb now,tvbnow,bttvb所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
9 d7 Z2 H+ O  x- \公仔箱論壇公仔箱論壇1 O9 T' M# X& C) h6 q! c6 e
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
6 d: }6 A# D2 ?/ M- `! I% [8 b9 i而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，tvb now,tvbnow,bttvb$ }( g# c! n: t0 Q
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，公仔箱論壇' {- E% y0 |  n
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
9 y2 J/ e( @! B+ s2 p& ~- ctvb now,tvbnow,bttvb
. P! }$ U# p  m( {# s 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `8 a0 `* J% V& H
幾個因素一配就得癌症了。$ q7 o' t! ~% w; l9 ?7 j

# d2 v1 v# Y. L/ b% G2 v3 I5 |" Stvb now,tvbnow,bttvb 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；tvb now,tvbnow,bttvb3 e: k, Y8 g3 }" R
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。tvb now,tvbnow,bttvb* J; Z2 z, D$ Y% I2 b# o+ l

7 E" r  e+ p, q  a: a 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。3 S6 s: E; m1 v: d3 }6 k
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
/ b, d0 C/ I+ r) V; u8 E' vwww.tvboxnow.com但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb% T0 I# H4 K$ p

  y! A9 G# O+ v: b4 ^5 o! ~tvb now,tvbnow,bttvb 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，tvb now,tvbnow,bttvb$ v) E' Y- _/ h9 ^* t
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
5 [9 a' z; L/ d2 S+ k' D- J% qwww.tvboxnow.com大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。公仔箱論壇- q4 \1 X+ `: F# a5 c# N
公仔箱論壇; K5 A. L" ]" A+ L
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
7 a& m% f0 @! V蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，tvb now,tvbnow,bttvb" l/ o1 L7 M/ q! P) E, W; V
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
. O. A1 M1 d& V鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
; g3 L: I+ i8 ?公仔箱論壇絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
3 s5 S1 ]% F( _, o0 \$ p蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
% N- E( A* b- k公仔箱論壇1 U" h( g& k2 N2 X. h& w
食物中鉀與鈉的比例公仔箱論壇6 o7 y  _. `, N! w

+ y, k, F* ?, A1 e  B% Q! ]3 G( ? 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，. L9 D- y, R  e2 A# x

. I7 b8 Q$ a4 \' s$ Y* ~! E9 o公仔箱論壇 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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! S3 d# `: x4 @+ [3 X  m6 c 黃豆三三一，
! k& Q$ K* X1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Y- @% e4 {2 [www.tvboxnow.com 香蕉三八○，
* m0 ~% e! a  V( R5 hwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) D* [8 v0 J' j. B( O. `* u
橘子二二一；tvb now,tvbnow,bttvb8 ~3 i  O! f8 X4 r* p5 Y  w; A* _+ G

6 k* [+ ^# V4 h, U2 J0 ewww.tvboxnow.com 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
7 X7 C+ \& \3 `www.tvboxnow.com一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
% z% x' x' T! q( \www.tvboxnow.com都在一以下。
6 j) n& H( C" P/ }7 o- X& u9 Lwww.tvboxnow.com
) S3 s; W! ?, b# N! D# B8 _$ B5 T! Twww.tvboxnow.com 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，公仔箱論壇' G, R6 F( y+ U. C3 I2 `9 ~- s
必須攝取鉀，排斥鈉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S. z# {5 o* V; T( w1 b2 y
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
1 H+ y" b) J/ L0 L3 }就會立刻開始繁殖分裂。www.tvboxnow.com: J$ \: u3 j, V  B4 U) h' j
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。www.tvboxnow.com  Q/ K8 |: U: [0 M! T
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，www.tvboxnow.com# C. Z" d1 {; H4 Q
說明鉀對癌症有預防作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]- t. t  d3 m) l( |1 Y* ]

, h/ J) v0 R; l1 L  ^2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，公仔箱論壇! N/ J6 R9 L( X
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
" P7 \6 h4 e. Z0 [9 L6 N9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀和鈉比例是二：一，
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7 c+ ^& v* e- e2 q/ M 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
' o' C5 v; q, ^tvb now,tvbnow,bttvb心臟病等越來越普遍了。公仔箱論壇7 u* `: p; g2 L' U6 g
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，公仔箱論壇& z3 @% }* E$ e7 G
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
7 J7 R9 L! ^6 P8 U2 U1 V. _9 ttvb now,tvbnow,bttvb即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
$ h& Z6 y6 C* U3 o- F公仔箱論壇食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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- p9 I! |) G5 S6 [  ]& Awww.tvboxnow.com 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
7 n" p( ?, v& ]# Z  f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 R: u! H6 w5 z2 `6 l. e; e# ~: c

$ D  _0 E) M& ~( C2 c. ]tvb now,tvbnow,bttvb& m8 H  t" a2 I2 U; X9 X% B	8 o8 ^0 Y+ h# s- h/ Y2 ]4 qwww.tvboxnow.com! R, ~4 f4 p" \8 \& z	鉀tvb now,tvbnow,bttvb+ v# z& Z* h& g6 C tvb now,tvbnow,bttvb% B0 N& [& |6 v; q2 p4 \	鈉www.tvboxnow.com9 f2 h) ^8 {, g+ { / X& E2 |; o) \6 l. P( Twww.tvboxnow.com	鉀鈉比例4 D5 ?! B+ y$ U# {* B6 @ - m0 E7 D: a$ m0 K) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x7 ~( N" T; i; X: }; Z2 D4 |4 z4 X3 C1 twww.tvboxnow.com+ j- E$ S, F; g	9 M, d/ l6 k( O9 Bwww.tvboxnow.com - i  X! x) q3 v2 a( F; E: v; J1 l7 y7 v	Potassium8 \5 S; F: }) z+ a  J/ J  I tvb now,tvbnow,bttvb9 i  K/ A: @- s	Sodium 8 j9 W/ W; P! u, b& y) K9 g公仔箱論壇+ w% I: k0 w$ u5 u	Ratio ! s4 m, n1 H7 m3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# R- g9 r$ ~3 U* d
8 M- a- Q4 D4 g  B9 G) [9 e; Hwww.tvboxnow.com; D0 c) C9 v# g3 k	+ c9 N9 r+ r  `" c2 q- bwww.tvboxnow.com 7 Q- Q  c: y) Z7 f9 W2 D9 Q) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	mg/lb公仔箱論壇# u/ t6 s+ I$ s/ K . `5 G% X/ t* N/ V	mg/lb 0 z6 Q5 f: E, o4 I4 o" {0 r公仔箱論壇. V2 H( x( n0 g) W7 d0 ]0 u	K/Na4 M+ m8 u1 V2 U0 @3 d 公仔箱論壇( {2 E( H9 A* [( r5 [7 d
ApricotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L* i1 c* h; R* k$ T' j3 q/ {1 p. Y8 @ , t+ I  s9 z3 ]公仔箱論壇	杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X9 ^& w/ R7 ?) P) p9 W( I* J% ~ 公仔箱論壇: l2 d7 Y! g, H" R0 Q- w	1198 2 k: A6 _9 v( R$ c  z公仔箱論壇 8 Z. [3 K' \4 \9 h" s3 E/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	4 , k; d- g- J$ ?7 Nwww.tvboxnow.com $ S+ d" J8 C, o7 M0 Z公仔箱論壇	300 2 D, [8 D: R) _www.tvboxnow.com公仔箱論壇6 |# C: b# z3 g! Y7 X
Banana" N$ Y8 e. ^4 U6 i www.tvboxnow.com$ _- o& T" F6 I% H	香蕉www.tvboxnow.com+ j1 E0 N2 L, s 9 R/ E2 {+ u- A* q1 H" q公仔箱論壇	1141 $ M) T+ ~5 G) L) k8 a 0 I* v$ H: g8 i% ^. o' Q% O	3 6 \9 e$ c6 v% H: F公仔箱論壇 ; ~2 ?' z( j9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	380 9 m, M; x  j- B; c4 j( ?2 v( j8 d7 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. x6 x4 K! T7 b+ l, G2 R
Dates - R) b4 O9 j6 t. e$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! z! K; A' g2 I( twww.tvboxnow.com	棗 , c% O5 C# g$ [" P% l: w0 Y , E# C4 s: r! s6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	2939 / \3 g9 I4 E* M( a  Q. Nwww.tvboxnow.com . X3 S* \) }% b( R' I# vtvb now,tvbnow,bttvb	5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e3 t# @$ A" p9 H- H7 {( T www.tvboxnow.com5 v' Q' s0 q+ S7 V9 ^" k7 I  q& M, i	588 0 A3 r  k1 M6 O. v# E& O( N/ t/ r2 \  h8 @+ _  t& P8 b
Orangetvb now,tvbnow,bttvb; j7 x% H) E: \' v 公仔箱論壇0 B5 O1 B, Y$ Z( i% x+ q$ v, `- m	甜橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c' R/ |' w5 d5 `( m + ~7 J( P- ^. H% h  K	662 ( M" @" \3 ?7 H" |! r  r7 ?4 V公仔箱論壇   a$ S& R( E$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	3公仔箱論壇- X. i0 T* \% Z' o4 g0 `, g0 |! R6 m 6 d2 R2 x/ |" \/ l0 t	221   R* Q( Y8 ~# x* ?0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : I8 \$ P) H# X0 h3 q2 i% _tvb now,tvbnow,bttvb
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Almonds 7 s0 T  ^- B# s2 a" z4 z5 m6 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( E) [' W- u6 y8 {9 E	杏仁 ! J  U2 Q- ~" Z  Y! M6 L* p: O6 b) H $ \2 F" f  N+ f' E: ^	3506   |* l5 ]" B5 `( [www.tvboxnow.com 0 S2 [) ?7 D- l1 F7 w* ntvb now,tvbnow,bttvb	18 : Z4 N* l7 |7 B$ e. ~3 |  K* N 7 K# O0 P; M& A; c7 S+ g$ ^www.tvboxnow.com	195www.tvboxnow.com, l0 V: E0 G) T& s: H5 G / a: L8 ~2 |/ |9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Brazil + ~. r; R' ~5 w; }8 s: ~ 8 }9 f5 u+ ]  _0 G& k' ltvb now,tvbnow,bttvb	蘇木   E4 G1 ~% p- ^5 K- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " @- N- H  o, e' x	3243 # F! X) q% _( ]. f; `% c - y2 ?% l3 j3 S4 s) m公仔箱論壇	5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U6 j3 ?( J" I9 n$ F0 C2 p! {, r 3 c7 E# j7 P9 D/ W7 ~; _# D% n. X公仔箱論壇	649 ( t0 e: C! o. @0 g# ]( K( ~/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ \1 x) K: j* E& L# }6 v
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Corn Mealtvb now,tvbnow,bttvb. v0 [8 Y# L* E# a; o www.tvboxnow.com/ I! j" b, m+ i* g! i( y3 j	玉米粉 5 i5 q& `8 B. g( l. Y公仔箱論壇 2 X( q2 L4 M, W& L& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	1125tvb now,tvbnow,bttvb3 @% h0 z0 Q( f- r4 l+ s5 l " P& ^% `' i# ^. j) Utvb now,tvbnow,bttvb	5 2 S5 r$ s, ^; d8 R% f! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & I0 L% I) E% I7 b0 b- b7 Swww.tvboxnow.com	225  U& N2 l- ~* x6 |# ?4 L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H" m' o/ M  k5 E( D: f% x
Rye， Whole Grain公仔箱論壇5 |3 p0 o/ c) n. {9 k 8 C; G8 B0 s8 ^& W4 P  n* `" {tvb now,tvbnow,bttvb	黑麥穀粒 : u. ~3 J8 E5 |www.tvboxnow.com + S/ m* m( Q7 @* Z1 u  mwww.tvboxnow.com	2118TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {1 `7 W2 N9 r% Y2 g tvb now,tvbnow,bttvb& \( x; t2 I% E( |; _	5.1 $ W7 u  r8 a5 m1 Q- W: _! w- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com7 t9 m% U8 b+ R! p	423公仔箱論壇7 C# T% Z3 t* X+ H2 _. o4 P www.tvboxnow.com, v; q% K; H6 R' W
Wheat Germ ( v: A! T- ?. `6 P2 |" x! qtvb now,tvbnow,bttvb4 C* L! k) Y! f6 _( M	麥胚芽www.tvboxnow.com. [! C/ E8 m+ \5 l* S, C 3 ~1 R; u! G" v	3751$ p- s3 I: D& e+ f2 Q' [/ e 公仔箱論壇- _1 t) E; A5 `+ t! Y. v	14 : s; `0 I. [7 `9 S& u* ^! A公仔箱論壇 % C" g) r5 w2 r: Y' c	268公仔箱論壇; Z' h' ]* S; ?) `) Y. V, S. W0 f 9 K! g- o1 @& {. m; T" @6 K3 G6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Pumpkin - }3 p/ D: i; n2 T3 a- Y+ Lwww.tvboxnow.com公仔箱論壇% t) d' B; {5 j# `1 d( f  ], y	南瓜 1 C7 m: U0 X9 g$ C* w! r. M # l! f$ ?% I7 f4 U$ U) O7 |- S9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	1080 * m% f5 c0 L: U: G. x: K/ L( y1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @: ]# l' g* D9 d% E" _	3tvb now,tvbnow,bttvb9 T8 F$ e5 ]; ~% M* |* @* ], R# k 公仔箱論壇& S* x( S1 O2 V/ A$ G2 I	360www.tvboxnow.com' [: b* j/ u' g' m* W! P www.tvboxnow.com& K/ r1 I8 p) d& M6 U; ]
Squash，Summer9 D+ y9 F2 V5 B6 q  u3 u www.tvboxnow.com3 r1 y! ?' U4 B  ^	夏南瓜 3 n1 O# Z( C# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G" m4 `4 x5 K) T" p4 U	889www.tvboxnow.com5 m7 K- U: E, x3 L3 Z1 ^; y$ e: _4 r 2 Y9 J4 l7 l1 l* V2 F公仔箱論壇	4tvb now,tvbnow,bttvb; `9 {* m; w* K/ d! P: S# q& b! ^ www.tvboxnow.com9 `' \7 Q) k8 R7 U" `+ v	222 ' B; F+ m) |& |. m公仔箱論壇 . Z+ s5 ], W2 H6 m* W- B: I" V( `
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在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 www.tvboxnow.com/ v  _" w6 I5 |3 J0 w3 y# @/ O

$ a% u( B% r! k5 F/ u" Utvb now,tvbnow,bttvb化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。