有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
' F1 O! Z: ]) w0 c Hwww.tvboxnow.com' r3 G7 d$ k z7 d- L
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
" o$ P6 S$ y( x) _公仔箱論壇8 d0 }0 d/ Q, f3 k7 ]$ \, P
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
2 a1 P1 H9 D: Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 V2 y6 v& O; ~
原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
2 z* }9 W/ H/ P# ?www.tvboxnow.com
% }$ \3 c) B6 `: \: owww.tvboxnow.com你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
* q- {# f5 H3 y5 \ r3 |; Mwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb x# X) \+ V0 Q7 W1 n6 P8 U. ~
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 公仔箱論壇* D( A. F- H m
, u& I3 a! |% R- A% K- _不然就是去唱「沒時間」吧！ ) N) I& k& C- g! y7 K4 p' J/ |
2 D9 J) t8 M$ Lwww.tvboxnow.com
1 ?3 V ~% E2 Y7 Ctvb now,tvbnow,bttvb3 A" L+ V% Q& q) L
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
+ E, Q: m h9 i: Ttvb now,tvbnow,bttvb
4 ?: e5 l6 P1 \$ k1 w8 r F- w1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
- i/ L' ~) i8 R% V1 Q, W) c! l1 E* S& c* t+ ^4 @: N
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 tvb now,tvbnow,bttvb" G9 G4 v' A2 n7 S
www.tvboxnow.com5 ^) v0 V7 l/ ~7 `; o+ L$ L# D& w
3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
; z' }4 c4 a2 n3 x! Y) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \6 G7 [; D4 J; u4 O i& ~! l NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ % i+ f3 }4 P( |) t3 o
8 _3 l1 R( M) a- D公仔箱論壇5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 www.tvboxnow.com: J# P* Y* f% l" |/ w
www.tvboxnow.com. w2 q; M9 R: e+ S9 z9 t
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2012-8-13 11:58 AM
| 
