香煎菠菜餅
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/ t' M- [) v0 I1 Ywww.tvboxnow.com材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。www.tvboxnow.com& c3 s c: |$ C+ P! P
6 [8 M g' X/ K* G# e6 X2 ?' K 做法：
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4 Y; V1 m6 I: s; s4 f4 J3 b! l公仔箱論壇1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。8 W8 ^# m, ^, V+ a
% X# Y0 _) N1 s' ~# b2 _3 A7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。公仔箱論壇# k1 c, n8 ~8 I8 p/ S9 F
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。www.tvboxnow.com- w9 ~3 e# O( V9 O1 E2 f R+ I
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功效：消除面部水腫。
. N8 W3 l$ ~6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清炒西蘭花
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: R! X! [4 a* ?+ ]' y( \2 b. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N1 @! |& m% E3 v) W- X0 m
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做法：
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. [& d8 a e: A9 X8 Q b公仔箱論壇1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。公仔箱論壇) a, G% u" h" s# D X) O. c
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。
- [6 p* k% Q9 q& l此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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