香煎菠菜餅
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: u: P% g g# q/ |: h( gwww.tvboxnow.com材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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做法：www.tvboxnow.com2 \+ e2 D* |5 u# q. O
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。www.tvboxnow.com7 H3 {. X' R- w) K9 h. b6 Q
. X+ x& b( u2 [ S( lwww.tvboxnow.com2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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0 c8 K4 K6 X, }. n- lwww.tvboxnow.com3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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5 B6 e% Q [4 jwww.tvboxnow.com4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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3 c( {! y5 q( T1 y; u5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。tvb now,tvbnow,bttvb, P4 k( i* [6 V j3 E0 H
7 |3 n# u7 `% t# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。公仔箱論壇1 l5 a* X& a% r- j4 T$ M
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功效：消除面部水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g8 E. G5 T0 @7 T; O& [
清炒西蘭花
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* J( q% M* M) w* k! M* Y% K1 wwww.tvboxnow.com材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。0 C& n6 N, k* \- O$ H8 v7 J
3 [8 C; i: |" n5 [( n4 s5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：www.tvboxnow.com. C( |% a8 u/ K5 ^/ U# z! @
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。! d7 F2 {- N) W' P! L
8 i3 W1 D3 e8 X6 W2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。
- j' R3 ]* a. P3 J0 Etvb now,tvbnow,bttvb此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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