香煎菠菜餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h. k( u5 J" e& |" `( x
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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! ]. H: L, y& ~; n 做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。; V' Q) u9 Y" P/ k6 e7 g$ ^
8 `( m8 Z; g! l/ \% g9 t, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]- v8 z5 k8 {. [1 n( d
W# P+ t/ ^* a5 I$ @) Gtvb now,tvbnow,bttvb4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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. I# l& Y& A# Nwww.tvboxnow.com5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
7 D; q" k. ? y4 { B+ k5 _5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?# a* N# M9 W: v, a6 b8 f
6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。, X6 J9 |3 d {$ x) h, }
: B( Z' F4 ?, r- h 功效：消除面部水腫。
( O1 ?& k- r$ M! c清炒西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb4 R# t7 R7 i( b. x
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。, d* J9 A- b! q# L
+ `- G, s# z8 V3 e, p% Awww.tvboxnow.com 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r! L) c* `1 B( x- o
6 O( r* P C$ I) s* _: Awww.tvboxnow.com1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。9 i1 m# U; m3 E& n. _6 l
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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0 N$ d% d) V8 G' R2 pwww.tvboxnow.com 功效：防皺，抗衰老。
g0 i2 d3 _ N m7 o5 G+ Q此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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