香煎菠菜餅
3 `; j# ^5 g4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R8 N: {1 D% Y6 W1 c' O
材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。www.tvboxnow.com- A" A; D: L: y% p. v" o! a5 \$ L$ R
; x4 U2 u8 ~; s6 x: a1 f 做法：www.tvboxnow.com9 @# W2 S: ~5 M5 X7 g a
- N4 K( A1 Z5 Z1 w5 ctvb now,tvbnow,bttvb1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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% |% ^- l/ S, r6 d% j4 e# z2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。www.tvboxnow.com% f$ z! n- e5 w# N3 j1 q m
. h+ X% R1 m* [% Ptvb now,tvbnow,bttvb4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。) t, y1 X' p* L0 L& [7 E5 v6 j
" K% V% T, X& Q5 w) r% u; H, a6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。" g1 {% A4 }* a9 V- _& ^5 M
! x: S5 M" K! a% x% \# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：消除面部水腫。- m2 ?# c/ |$ C' k! h
清炒西蘭花
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6 C2 `- G- q% X/ P0 k2 r/ a公仔箱論壇材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |3 V, B# y; {& r/ B
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u+ n' c9 l2 C; K. V$ ~
* c$ m y! L. ?+ z1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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; v# c( T0 H" I) Q) p \# {9 W& r 功效：防皺，抗衰老。
/ i$ `- P/ Y) D) w2 c公仔箱論壇此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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