能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
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最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。公仔箱論壇' ~+ U# H7 o* V6 e
! W |/ T+ I) O% g0 G公仔箱論壇但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
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$ U3 K0 M" p S3 Q; P# Z$ F公仔箱論壇主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」& \3 b5 k; D* R4 W( M
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這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
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1 q4 G& a D4 H$ j2 s% }& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
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( w2 u: T% L- t3 l ?$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？
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例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」7 T% y- n; p' N" r8 |! [
( ~/ S, \/ }- D5 _tvb now,tvbnow,bttvb太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
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沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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# q3 a% v8 A5 |$ h關懷-療傷的最佳良藥
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n& b( e4 {% q5 ]4 Z' Y- X3 |' Vtvb now,tvbnow,bttvb在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。tvb now,tvbnow,bttvb$ R' G' J+ W2 Z) `- Y7 y
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因為我們也受傷了，需要自我防衛。7 P G; p* u& ?
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但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
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我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？www.tvboxnow.com6 Y( } C8 C$ \5 j, e1 \
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首先，他需要被瞭解，被接納。* S% Y% B0 }. L4 ^, d
# ?- n8 g, k" H- J3 O+ w. I: M媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
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% j8 r) O+ I) `0 ^9 ~" ~公仔箱論壇太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」) s+ V7 y9 T4 `. i* m
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而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
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如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。www.tvboxnow.com" n) w( b) V, l
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省思-突破的開始4 o! O/ k! @. a5 {6 j* M# T
' u; O9 x3 L" U3 d; R羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」www.tvboxnow.com# g1 Y& F' W# |9 g* K. n# B& Q
5 b" c. g7 q& ?0 _) \& B何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。. h1 \+ O( s- A( ~
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從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。
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( g: Q5 {0 z# e2 |2 m就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」8 A1 c% [5 c/ c, G; ]% Z, U+ j
& R* r/ q0 [0 h8 W! W/ t' f公仔箱論壇把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。tvb now,tvbnow,bttvb M' w& q0 c/ u* g
: c1 P6 s8 h' b其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
) Q# V. U K! M/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n6 T5 A* o/ T0 e
但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a; j1 }4 Y. v$ B9 |1 D
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我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。! ?- k0 F' G( |. N4 H' Y
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心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，tvb now,tvbnow,bttvb8 S' U' J/ }3 u( `5 _5 B- i, n
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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4 n+ M& L8 t) {) M& \5 c公仔箱論壇我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」6 W, V/ P1 W7 p* A/ @/ y
. w9 M0 Q7 H) p: zwww.tvboxnow.com這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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+ U2 w6 p' a( s7 Z' ~9 m& ?tvb now,tvbnow,bttvb若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。www.tvboxnow.com5 Q- s- d/ T3 L( n7 ^
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我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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