[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

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憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。 www.tvboxnow.com1 Y: S$ V2 M) Z

$ s2 m' m; J* B( y# ztvb now,tvbnow,bttvb最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養
* C7 H9 W4 ~$ T0 O/ _www.tvboxnow.com會導致心情鬱悶不樂。 www.tvboxnow.com: Z( A6 H- W& J6 ]9 |( M' P  f
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幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是公仔箱論壇4 J. r/ u, c$ _9 }
當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)* M$ Z# g' e0 A% b# n
的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且
& }4 N9 U3 u% x2 E: Y/ t% V4 y# J# @時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、
  t! t9 t3 ?, v2 O0 y, N不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。 www.tvboxnow.com: J: w. z: w) b0 R- U; P; y
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事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難公仔箱論壇; r) N2 ?( M3 x1 y' f: I% h
的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；www.tvboxnow.com4 n5 t! V4 _7 ^$ }- M# ^; S7 g
科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂: G0 ~8 m" Z9 w+ m, m6 z
鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的
7 c- k4 F/ }# p1 a6 Q  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。組合情形下，情形就會改變。 公仔箱論壇1 y; g& Z7 H# N' E0 R# l7 V

) o' t4 i' k" j/ n7 b! ?www.tvboxnow.com為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失. l, q% {) K5 C, u% R( s
業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。
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- o2 ]5 I' _9 R! O& O) ltvb now,tvbnow,bttvb最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實
. E2 O, k# N; D. T上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺www.tvboxnow.com9 J  \7 \: y6 W( R
(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c2 p: j! y, ~4 V, S
上的變化呢？ 公仔箱論壇  s, k, ?* u: n

/ D! \" O. @6 _* u: H$ F5 Gwww.tvboxnow.com總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀www.tvboxnow.com/ ~. y) B% _6 J: ?
的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
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