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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


! F: g: I7 R+ Y* z原料:面筋 
2 }4 _3 @' b" H! K0 Atvb now,tvbnow,bttvb調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖www.tvboxnow.com; l  v% J' j4 d; s3 v7 p: Y; i) B

) _$ P: C- J; ]* H; M8 N8 M公仔箱論壇做法:公仔箱論壇) p2 e$ ]7 g' \2 R! \6 O( ^
1.面筋切塊;6 W! a! t  [( ]) e. f
2.熱鍋冷油;
  G, S, Y: Z9 p) u: m( L公仔箱論壇3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;# T+ a0 M+ \9 e
4.加入面筋翻炒一下;
# ?8 V0 B/ M4 [- s4 jtvb now,tvbnow,bttvb5.加入醬油翻炒上色;
, `7 a' f/ ?* G. O  ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加入適量的鹵水汁;
  e/ x5 o* t# m; z* I) x5 }; W7.加水沒過面筋;
' @$ F! @: M$ ?5 N+ t8 D% o1 A8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
& s: H- ^% Y, M1 m' H) @- v8 N9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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