多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事
實，唯一能改變的，隻有自己。% R7 V1 n+ Q( r. R1 ^
學學詩人惠特曼所說的：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f# v* X- c4 `% P5 m( M
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢& t5 \5 t# N4 T. h7 Y  w
饉、荒謬、意外與挫折。」公仔箱論壇+ y. M  ]/ T) `( C' }
你能想像嗎：
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？5 d( n3 D1 }2 t: j% Q
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？公仔箱論壇/ `4 _2 x8 B  s8 c% C
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩www.tvboxnow.com8 }8 G9 _# m9 ^  q' F* }
潰？
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。; C! ?  p" q' a/ r) O, @3 K
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅
挺」；
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。tvb now,tvbnow,bttvb9 K2 C4 f, k6 }) G/ M1 R
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策
解決。www.tvboxnow.com9 b6 o7 o3 ^$ C; n3 V
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒www.tvboxnow.com7 y) R% X* o8 g" B0 X: F
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，, T! ~2 H- j8 G: F! U8 \
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。tvb now,tvbnow,bttvb1 V  k7 T3 O, m4 G
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e) J1 i+ ], r% x7 \
明智的判斷與抉擇。www.tvboxnow.com7 w2 ?; {4 e1 M0 r# z7 ]0 L* ^8 y
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人
生起伏。
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A# f3 G  n' B
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變
可以改變的事；公仔箱論壇. J& i  B0 ~9 g
並賜予我，分辨此二者的智慧。www.tvboxnow.com9 g% R7 Y& _' C8 x9 `/ z  O3 z
無法處理何妨忘懷4 r7 n, f2 Q7 ]- I1 B
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困
境、並排除憂慮？
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不公仔箱論壇4 a% g2 b+ m% ]( f
能，就把它拋諸腦後。」
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」! n2 N4 D! u2 @/ x
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
訴你，剩下的，就看你自己了。
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
的一些芝麻小事給困住。
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的; {! [! x: P: t# p6 ?5 P+ s) v
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！公仔箱論壇. C. }: H$ Y7 H# |! l5 m
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。tvb now,tvbnow,bttvb+ m$ c& ?  F) O7 w' i2 S
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂
改變天氣嗎？公仔箱論壇3 w$ m; i" V  {5 S, b; v
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。1 l+ L4 v8 P- O- N, H( s0 @; N% [
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c+ |$ c0 g$ ]- `- b
制多久？一小時？一整天？
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？  T4 P, k4 t5 X2 B/ @
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？8 Y; A( q% E+ v" B" R
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為負面情緒找出口) \; ^4 m5 l" M- k; {4 O
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑) R3 E! I+ |# M# A
克‧倫敦或哈代第二。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z/ B% L. ?! T+ A  x
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z9 J3 C! D- r2 F/ U2 G6 L. V6 V
份。
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。公仔箱論壇3 ^$ a& z& `4 u, i, c2 F
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到
了。1 ?" e! h1 o5 T4 E- [3 V
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超
值的代價，也一樣太不聰明。6 n0 C$ N; o6 f) F6 a& D- Z7 k' ^
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼& s# E/ R3 S6 L- P7 ~' P/ K
多煩惱，不能更多。」& m& V+ }. ]4 a; s& Q1 o8 x% ?. G
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互, N: a2 @& S$ j9 T, O4 X' N
相報復，幾乎把整個家都毀了。公仔箱論壇( r, ]" X" S/ Y! f! C. S; {
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。# H/ F/ O: N! W
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！" s2 A9 C8 D, ?/ Z- u' \
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損tvb now,tvbnow,bttvb& q0 u' ]. e- b
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即7 U9 K9 B4 \9 ]! H
時的，還是長遠的。」
你現在很煩惱嗎？www.tvboxnow.com8 k2 H* @0 |3 ?& Y
陷在憂慮和沮喪中嗎？tvb now,tvbnow,bttvb4 u+ n( e8 N/ R6 j/ p
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
這件事值得你付出多少生命代價。

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