接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事
3 q5 _# p5 I; N. g實，唯一能改變的，隻有自己。tvb now,tvbnow,bttvb. k. p- E4 _+ x
學學詩人惠特曼所說的：公仔箱論壇% T, W( E# r: t# ?2 d; r8 t
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢
. J$ J6 I# j( L7 [: s& ?7 J" x4 dtvb now,tvbnow,bttvb饉、荒謬、意外與挫折。」- b- I! ]. k* x- b) h
你能想像嗎：www.tvboxnow.com6 C8 ^/ n7 Y: I7 m" t/ B
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
/ i8 E7 \) d6 @4 V6 n一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？( C. ^6 _' W4 o7 t% g! j% K `' t
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩www.tvboxnow.com. g. X# p. w9 u1 c8 W6 E
潰？
7 C1 d- ^6 I) {3 h( b/ L我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
6 T2 T1 _. Z; T6 U" B; q e公仔箱論壇但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。
& a$ j" ]9 A( l, a' B8 r, o以柔克剛 絕不宿命www.tvboxnow.com: X2 }! }$ N; Q7 F& [' |
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅
8 e0 ^1 p( U+ L8 f公仔箱論壇挺」；tvb now,tvbnow,bttvb; w: I# b, d5 g
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。
1 k: @8 O5 |' ^& Z) \然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。
" F v$ K7 } c! M5 y, W公仔箱論壇我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策) j4 f" D- @9 v) W
解決。* F3 v$ }( D- H$ F: L% H4 R7 N
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒& S. G, A Y" G* ^2 k& n7 S
絕面對。9 e, Q5 M' p$ K+ _
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，
: z7 G O5 Y3 B o4 t) d2 n結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v2 b" _& i1 p& v2 I" W1 ]+ @7 I6 \
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要公仔箱論壇- ?- f- |; Y" C9 [
明智的判斷與抉擇。
1 E l A) d% o! O5 `tvb now,tvbnow,bttvb轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人
/ [8 c0 R5 U# nwww.tvboxnow.com生起伏。
0 h! s# Z( x0 c% v5 ^美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：7 G% A: H E1 \+ m8 T" T
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變
0 ?3 c/ u3 q( \4 @tvb now,tvbnow,bttvb可以改變的事；
5 ~, b, w0 k9 q @; h0 M並賜予我，分辨此二者的智慧。
, T# W4 f( o7 M無法處理 何妨忘懷
$ @( c. y4 Z5 t8 U) ~5 Q公仔箱論壇卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困
; j5 l2 a$ b: @. C' ~, S公仔箱論壇境、並排除憂慮？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?. z/ ]4 d$ l2 \* H% F
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不
$ z3 Z1 k7 ^# [" D. p: @tvb now,tvbnow,bttvb能，就把它拋諸腦後。」tvb now,tvbnow,bttvb* w) W8 r* e% ~4 K4 _" @
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：' \ L& o# ?3 d: o- k1 |3 B
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」% ]. Q2 }% ^6 R- P
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
. d6 k. u4 @* K# V公仔箱論壇訴你，剩下的，就看你自己了。
7 s' t) r* w( u# f公仔箱論壇接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。
0 |% G" d' Z6 @0 g. J& S* q0 {+ Stvb now,tvbnow,bttvb我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
% [5 P! L7 ]% v7 t0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的一些芝麻小事給困住。www.tvboxnow.com( Q9 [; `2 k4 A) I
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
( @% B- h$ n% {) V: e諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
$ m) n- U4 D F8 }- Y1 Wtvb now,tvbnow,bttvb方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
* `) S! _( D. L) y/ ]2 {公仔箱論壇這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，
6 `+ G9 j7 w, a- e" q8 ^但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！
' g0 x) S+ @: g2 j一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
H* \+ p+ A1 k6 {7 l1 a7 B( Ctvb now,tvbnow,bttvb就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂) o1 e3 f8 _1 y+ g6 K
改變天氣嗎？
( o/ L! V: W3 E* U7 M4 Z3 L" k" k公仔箱論壇但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。
; T5 U9 t/ L/ {* {8 _* E+ Y! S) e0 [好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控
$ y$ _' z1 u" ^/ Z) C) c制多久？一小時？一整天？7 N; K6 ^- J. `& [3 W
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？
' \0 }' v. P; k) b* B! L$ F股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，
2 f+ g! i2 x7 }6 ?4 o$ Pwww.tvboxnow.com為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？
+ |( r6 U9 Q, b2 W9 ~$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L3 R$ S+ e4 ]8 U0 I3 o+ u# |- e9 l
為負面情緒找出口
: r, j8 P) M- ^5 i( _9 K$ ytvb now,tvbnow,bttvb你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑
1 L7 I$ M2 m6 u" g: d5 S克‧倫敦或哈代第二。3 @* L! C7 d8 ]$ I6 {, `5 B3 B
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，
, O$ j1 R- U* c% J6 e公仔箱論壇出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天% k8 B5 [$ I4 {: `& |3 x; X
份。公仔箱論壇2 \0 z, m/ B; b6 E X% R- g
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。公仔箱論壇3 F# B+ U: B7 f/ L; D
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」
( I) K1 V) Q; _7 U他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。公仔箱論壇; |: U/ h" }$ R- ^2 Y( _
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到
( c. o) Z% x$ P5 I4 A' e" A: f了。tvb now,tvbnow,bttvb* R0 }9 n( w+ r# n# p
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超
, e' G& H e1 i) C值的代價，也一樣太不聰明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a4 E/ W5 `; u! v/ T, `" |
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒
1 x/ V% I" C( [ q上的壓力設下停損點，
' k: s! A' Q: C& s4 M在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼www.tvboxnow.com' i" C! U* ~6 v- ]8 D# A
多煩惱，不能更多。」
8 h$ U& V1 O5 F E" Ytvb now,tvbnow,bttvb多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互5 @, B2 U5 D) p0 \. P
相報復，幾乎把整個家都毀了。1 U6 D, }# K* \2 w: Q5 d
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。
0 U/ e/ E$ y8 P6 [4 u/ K- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了www.tvboxnow.com; y; a) d2 n( G( b
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！www.tvboxnow.com3 ~- X; m4 A% N) m4 N l- W% W' y
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損
9 Q( H, _+ y, x6 F% m9 L6 i3 [ M公仔箱論壇吧，我們已經受夠了！」
4 d6 X7 W! ~( V' x7 |7 z2 X7 B* r公仔箱論壇怎麼需要付出那麼大的代價？" w9 E5 V3 @: ? X p6 c. I
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
; R: Z. t! K' D時的，還是長遠的。」) g4 ~2 G4 m6 j+ F5 ^. C
你現在很煩惱嗎？www.tvboxnow.com' r6 z, c& l2 R- G
陷在憂慮和沮喪中嗎？9 i/ y) O q4 {/ t: N, B. O! S( G
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
3 N8 l5 \0 b% d+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這件事值得你付出多少生命代價。 |
發表於 2007-12-9 05:58 PM
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