1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www.tvboxnow.com# f ^4 h% P- _8 V3 g
4 U& w3 [3 p& Q6 x8 {+ S/ V 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好1 A; X7 I4 k% M" [' ?6 l+ Y' j
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好) p# p9 Y/ v- V" x
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5 ]8 f' I& ~3 g. T" t# [ 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西公仔箱論壇7 C. G# |6 i3 c( I/ K6 q- Q8 i8 k
$ P* a6 d5 L5 E$ o% s1 q 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb' d. ?! T" K1 J
! H% k2 |6 n2 t' g# T+ O- L 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www.tvboxnow.com# P: }, j9 F5 n0 ]
. j6 G2 I' O* x# i( \: awww.tvboxnow.com 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r+ ]! n9 ~, y
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病( X) i/ n/ L/ S7 C
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!公仔箱論壇+ _0 m9 {0 I/ O/ U1 U K s- s
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇; R' S1 s7 N! j% R& a/ A
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13.. 天天喝水八大杯www.tvboxnow.com* D) _) h b5 [0 o& @3 S- }+ F
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來& `8 ~2 R" b1 T
0 ]5 T1 {+ I1 t. K! u$ u% Y 15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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6 U8 z7 F8 l8 b* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U$ L" u k; Y' u
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb' z4 C/ x. n" C m0 H3 ]5 U
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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: U8 o( e0 e! |. }& [4 L _ 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb7 K" M0 V' T2 s5 \( f; R# k/ b0 k
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
' K* Z0 W4 I& \$ |5 ^, Q5 G- B. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R! Y* |- Z9 T7 y1 F
22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會: c+ ?9 L8 R( x& w+ z! S: P; d
. F8 }% \; w+ f; G3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
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# X9 A; j& a% Swww.tvboxnow.com 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www.tvboxnow.com4 H* }0 l0 r7 I
9 i2 B' u5 B2 } 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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' F% T) g- C1 a/ H. M4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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: u/ w7 y) G2 l Q' Z7 i9 K 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www.tvboxnow.com9 W9 m6 d1 i; N: m3 ^ r
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
% E! e( |, I$ d; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h# S1 o6 m* o6 a6 i 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法) `7 h+ w+ h( v0 \
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H4 b2 R ~2 s, e5 h7 m2 k' X6 G
* G. ~+ A' {/ b/ ]+ w% k7 s公仔箱論壇 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
1 K: ^# C, T7 o: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T) t8 ^7 V1 X) S; q% X$ Ftvb now,tvbnow,bttvb 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇& Q6 X' a, g- E8 [
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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" _* T- a! V* _" I% A) U6 P 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www.tvboxnow.com! m3 W$ A D/ r2 e( a
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb! t2 @- D2 c7 D# w0 K3 j
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb; m2 h9 C, u# L2 Y1 R# A, p7 A
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙www.tvboxnow.com! { O" f6 {$ W8 a! A" q9 }
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒www.tvboxnow.com5 m7 p5 p$ n6 N* U4 J" @; X
# {6 _2 o+ f- b% q# H& s 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
' z, ~( A0 K; q( R" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b4 K; }. j* n) w* g5 } 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5 e& E& E7 d |- @) k
5 T T5 c% ]& i d 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t# N$ r X& r1 W
/ r; b# I$ U( g, H公仔箱論壇 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇9 |1 q; N1 d/ H4 ^! n
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕松愉快的心情
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發表於 2007-12-10 09:02 AM
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