1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
% r7 l# h& T; R' M. X$ q3 g; l公仔箱論壇0 l' m$ i; v- b3 T" q
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
/ f% f6 R. K7 g
3 Z, N) R, D1 ^9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。www.tvboxnow.com& T, j5 z; p( b) O, U
tvb now,tvbnow,bttvb8 H k$ x S2 _0 t8 K
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
8 q0 y3 N3 D. _www.tvboxnow.com
1 p2 {! G. E. P# U+ ]7 ptvb now,tvbnow,bttvb5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~+ k; U3 r# x3 J
" F6 o' B9 c5 @2 j5 [
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
* I' k1 h2 H# {3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。繼而發生腦萎縮。$ Q9 I' t6 T4 v S9 B
( a! e+ U; I5 H* O
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
5 o% v8 |+ a) q' |; c! q3 j$ Z0 F7 U
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
: e, {$ S2 B/ h4 x$ h- A公仔箱論壇
% z2 K7 k Z9 p3 ^' A) s+ a/ ^) zwww.tvboxnow.com9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+ |
發表於 2012-8-21 12:56 AM
| 
