異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～tvb now,tvbnow,bttvb+ J# h3 k: z; Z
4 s0 M8 ^, H8 a' ~! q+ R＊何謂異常脫髮？tvb now,tvbnow,bttvb6 |; R- O2 T7 j4 D
一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。
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＊原因有哪些？
9 |: h! c; _5 r# b, Y- n１．雄性禿髮www.tvboxnow.com# ^- J0 _3 z# ]5 E6 ^1 e9 j6 K0 ]
這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。
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' Z- y* ]4 i! y0 `% `9 o公仔箱論壇２．常戴帽子，戴假髮
# X/ u; V* V8 l: F由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q' e. n. K. t& q
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３．油脂分泌過剩
5 i' Q& i, D2 x8 P食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。
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, R0 l+ q$ i( X* E& [, r) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．疾病與藥物所致+ ~* R& `% ~, E" J" ]
新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p4 r) i# w, R5 `) n' l
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５．其它公仔箱論壇+ t$ f) n/ A% ?9 B
生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。/ z2 I( y' V9 ]5 K- n; d
營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。公仔箱論壇+ Y' ]5 `- J0 }6 C2 a9 L- z' |
情緒緊張、憂慮等。
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7 |/ k& T' A, I0 Z S5 t6 w＊該如何治療？
& w0 w5 X6 O" h１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。
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' O# ~5 t; q6 w! S1 e C7 W- L２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。
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4 q5 B; m$ {$ R7 f6 N1 l+ H+ @tvb now,tvbnow,bttvb３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。
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＊頭髮的護理？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q! C, @& f& J& x
１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。
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; U K3 A$ Q' d8 M公仔箱論壇２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。
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6 B, q2 e/ _( ^1 F5 M３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。
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# j6 i$ ?* @! L5 b! [+ e8 F7 z2 M４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。
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５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。
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8 a2 h2 a$ K& h5 Dtvb now,tvbnow,bttvb６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。公仔箱論壇0 c4 g+ p. c4 e
" b+ ^' e1 q9 I: h* o公仔箱論壇７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。
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& l$ b+ Z* x6 F& X" m% B＊飲食方面：4 k1 a' Z A5 \* d. K
１．可促進頭髮健康的食物有：7 C6 i" X+ l( T+ J6 P% l
魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。
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２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。* U: N% t6 k) l$ S
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３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。7 M0 P* v I3 A# d9 Z
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４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物6 A* ?% Y Y' P$ p/ |
質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。5 R: e$ g6 Y7 x
3 j/ y Q' C* a2 Y- w \公仔箱論壇５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，1 u3 t1 f2 A- F; L& B
導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。tvb now,tvbnow,bttvb+ K0 T. ?' j" T3 [ Y) \ k" R
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６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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