異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～
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; j' e7 X5 o* T" Q, j$ Atvb now,tvbnow,bttvb＊何謂異常脫髮？tvb now,tvbnow,bttvb- u! |, o/ H) x {+ `0 T7 V
一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。
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5 Q0 E: J I" }tvb now,tvbnow,bttvb＊原因有哪些？公仔箱論壇- B) L4 \( K7 R
１．雄性禿髮www.tvboxnow.com( E3 t. `! k4 l: L# T
這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。
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２．常戴帽子，戴假髮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M. w! c2 B, [$ ~ W% F* m
由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。2 n1 [( V5 l# R; i e6 i( \
' O8 k& v' n6 |( \' O３．油脂分泌過剩
* t+ H" |6 l: b: M$ V# m( f/ Hwww.tvboxnow.com食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。公仔箱論壇# `) v% A/ ]3 F$ H. t3 Q
4 M& O: w1 S5 y2 t9 g$ j# {0 s8 F４．疾病與藥物所致www.tvboxnow.com1 \- n! j3 M7 L, b8 O+ y
新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。
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* f& a0 [+ `5 Ltvb now,tvbnow,bttvb５．其它www.tvboxnow.com) a; S* T( r% l7 f5 X4 e( O6 Q
生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k8 {' v# f& m6 V
營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。
# a6 ^& g: r, y公仔箱論壇情緒緊張、憂慮等。
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＊該如何治療？
# r7 B$ Z$ j2 R& ?www.tvboxnow.com１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。
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２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。公仔箱論壇) {) U' R, U, ]: n4 D F! N
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３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。www.tvboxnow.com& d$ L0 k* X+ A$ F
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＊頭髮的護理？
6 I, R {: `4 `5 a6 g１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。6 w; D/ m$ G) `
% r) G$ J3 D8 u公仔箱論壇２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。
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4 j3 e! {& w! P6 M9 F+ d３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。
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8 E3 r0 O l' G４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。+ L$ a. E3 h/ G
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５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。, n2 |5 `$ @% t
3 C2 I- F9 p2 Z6 t$ K６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。公仔箱論壇4 V0 l( F6 O, U3 _0 Q
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７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。公仔箱論壇9 C! @- o! |% h/ v- h D
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＊飲食方面：
7 N3 `# r; K1 H# {tvb now,tvbnow,bttvb１．可促進頭髮健康的食物有：公仔箱論壇1 j$ \, Z m, U, K4 w9 B
魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。
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8 a" F% x. @0 ^1 J) b4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。
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+ {' I! [8 r+ R1 W) b公仔箱論壇３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。tvb now,tvbnow,bttvb& K8 E. b5 b: ]! Z( D) c
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４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物www.tvboxnow.com8 _) ~0 w% g2 t9 `% B
質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。公仔箱論壇/ s- w/ i f: e
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５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，/ ^% G9 l- r% O/ x" s
導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。
9 [% @' M, O Z' |5 O% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z U0 W5 k+ Y3 Y2 F8 b! qwww.tvboxnow.com６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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