異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～公仔箱論壇9 i- a8 B: r0 p" R+ F+ r' K4 _
$ a4 ?5 ]& B, @1 n1 q9 ]& W) w2 @公仔箱論壇＊何謂異常脫髮？
0 k4 l) g/ @# b一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。
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T$ D0 m8 T) }; ^www.tvboxnow.com＊原因有哪些？www.tvboxnow.com0 D: g( c9 P; P6 T4 \8 k
１．雄性禿髮
7 n2 M6 w, t9 p5 K這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。www.tvboxnow.com6 n$ a: @. ^& { j3 D5 Q
. n+ m: F7 D, U: Ftvb now,tvbnow,bttvb２．常戴帽子，戴假髮tvb now,tvbnow,bttvb6 R7 W+ ?0 Y% g$ `
由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。tvb now,tvbnow,bttvb# U1 |1 q' V0 O4 `, E
- G4 e4 J. @; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．油脂分泌過剩
$ H; C) o2 S: m! j; A0 N. H" o公仔箱論壇食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?# y% o9 F, f' `% a1 j( @4 g
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４．疾病與藥物所致
! P/ F0 ^8 o5 k7 H0 ?3 j5 F/ J公仔箱論壇新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。5 I1 n: y R3 ^3 T" @1 U. ~ S
2 f# a2 d# R4 [/ s; T& k! Q/ N公仔箱論壇５．其它
+ D7 v2 t# a. Y; g生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。
& A/ }9 b5 p8 ^( K5 k8 }% I: y營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。tvb now,tvbnow,bttvb1 y, ?6 r8 E% J& T
情緒緊張、憂慮等。tvb now,tvbnow,bttvb: f+ y9 r- y6 l7 F' J3 W
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* k) H5 b2 n& e( ^: }+ Q公仔箱論壇＊該如何治療？
) X' \; M. F0 ]6 X( ?１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。公仔箱論壇+ F1 ^$ Y7 y) e
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２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。, c/ x5 _) E8 i' x/ k3 T! y
& g% B& l: g6 f8 n: o) b( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。% T4 {/ Q5 f5 Y3 u! F
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＊頭髮的護理？7 A+ w/ L& Z( Z6 [" v, l! n. O
１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。公仔箱論壇- u- e/ c( }& C! m2 n) ^
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２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。
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+ b% k! b; m. Z$ K- I6 c wwww.tvboxnow.com３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。
2 v/ Y1 o( @8 Q# c1 o6 c' L2 Y. Jwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb W) l& r/ H6 H+ e) ^) J, }. q
４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。公仔箱論壇+ l' O0 z8 t3 c' T
# t6 v* d# T3 E" y% U５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。
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! e6 l; ]* N& F' `+ z, v9 qtvb now,tvbnow,bttvb６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。公仔箱論壇$ Q- k6 V- \; I0 a) J
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７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。
0 E$ j L( U5 E n4 B$ e- E3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- `. F2 y7 t: {; s9 ?＊飲食方面：tvb now,tvbnow,bttvb+ @6 X1 Z, s; a' L
１．可促進頭髮健康的食物有：
! X: n$ S! L3 Z9 c/ p) _魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。
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p# M" n/ l8 Z0 L6 U! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。
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３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。
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４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物* v) D, j. E2 K8 z9 l+ G3 O
質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。tvb now,tvbnow,bttvb* h+ }; O) W1 S3 C
* s' z* H* a# \５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，' d% {( d# f/ b- q) ~7 {9 r# Z
導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。
: r5 K* X( I3 J% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K9 V& X F( J4 M, z公仔箱論壇６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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