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【材 料】公仔箱論壇1 V' f; i' J; R$ r) }( Z6 F
 公仔箱論壇" _! l4 _9 M& t% G; L& J8 s6 H, g
鯊魚肉 250公克3 |' Z8 }' R. J& v' w7 Q
* _$ k5 D l) E# |; L蒜苗 2根: W: R0 G& j( U7 r- k0 ]
+ k; G5 y0 H; z1 _1 F4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 15公克
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辣椒 1/2根
& i* T+ z: P8 `8 T* C4 G: K6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- P( ~# @. J) t z$ y
客家豆醬 2大匙
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; t' e- D- G8 U" q; `公仔箱論壇水 250㏄www.tvboxnow.com$ {8 s. F2 c0 F
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【調 味 料】
]8 @% L, s4 Z0 ^6 Y$ S5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S0 ?% J, v# q4 D
鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ X: }& \5 f1 _" {- K6 w
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糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N+ v1 ^& L# s- f7 X
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胡椒粉 1/2茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V1 d9 t) D) R% g3 T* t6 A; X
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb. [1 D q4 ?. E, W1 h/ Y
8 c' _" R0 u+ f) D+ ^7 F. Y) Y+ Ctvb now,tvbnow,bttvb1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。
: Q& b6 c5 B9 Y& ctvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。
6 ?% p) j5 z! m( E8 N* j% S; f. f公仔箱論壇3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
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